Er komt een nieuwe partner
“Ik gun mijn vader zijn geluk, maar ik voel me ook verdrietig omdat onze band is veranderd.”
Deze woorden van Susan, een jonge vrouw die haar moeder zeven jaar geleden verloor, illustreren de complexe gevoelens die kunnen ontstaan wanneer een ouder een nieuwe partner krijgt. Na het overlijden van haar moeder groeide Susan dichter naar haar vader toe. Ze deelden hun verdriet en vonden steun bij elkaar. Maar nu, met de komst van zijn nieuwe partner, voelt Susan zich soms buitengesloten en verdrietig.
Gemengde gevoelens
Het is niet ongebruikelijk dat kinderen gemengde gevoelens ervaren wanneer een ouder een nieuwe relatie aangaat na het verlies van een partner. Aan de ene kant is er blijdschap en opluchting dat de ouder weer geluk vindt. Aan de andere kant is er verdriet en het gevoel dat de band met de ouder verandert. Zoals Susan het verwoordt: “Ik ben blij voor hem, maar ik mis de tijd dat we zo close waren.”
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
De impact van een nieuwe partner
De introductie van een nieuwe partner kan de dynamiek binnen het gezin veranderen. Rituelen en tradities die eerder gedeeld werden, zoals het samen herdenken van een overleden ouder, kunnen onder druk komen te staan. In Susan's geval wilde haar vader zijn nieuwe partner betrekken bij het bezoek aan het graf van haar moeder, terwijl Susan behoefte had aan een moment alleen met haar vader en oma. Dit leidde tot gevoelens van verdriet en verlatenheid bij Susan.
Rouw is persoonlijk
Rouw is een individueel proces en iedereen gaat er op zijn eigen manier mee om. Het is belangrijk om te erkennen dat het verlangen naar momenten van exclusieve verbondenheid met de overgebleven ouder een natuurlijke behoefte is. Het betekent niet dat men vasthoudt aan het verleden, maar dat men ruimte nodig heeft om het verlies te blijven verwerken.
Artikelen over samengestelde gezinnen
Lees andere artikel over het samengestelde gezin.
Lees ook: rouw in het samengestelde gezin!
Tips voor het omgaan met deze situatie
- Erken je gevoelens: Het is normaal om gemengde emoties te hebben. Sta jezelf toe deze te voelen.
- Communiceer openlijk: Deel je gevoelens met je ouder op een respectvolle manier. Bijvoorbeeld: “Ik voel me verdrietig omdat ik onze band mis.”
- Zoek steun: Praat met vrienden, familieleden of een coach over je gevoelens.
- Geef het tijd: Het kost tijd om je aan te passen aan nieuwe gezinsdynamieken. Wees geduldig met jezelf en anderen.
Tot slot
Het is belangrijk om te onthouden dat het hebben van gemengde gevoelens bij de komst van een nieuwe partner van een ouder na verlies volkomen normaal is. Door open communicatie en het zoeken van steun kun je leren omgaan met deze veranderingen en je eigen rouwproces blijven vormgeven.
Veelgestelde vragen (FAQ)
1. Is het normaal dat ik moeite heb met de nieuwe partner van mijn ouder?
Ja, dat is heel normaal. Zelfs als je haar of hem aardig vindt, kan het toch wringen. Rouw en nieuwe verhoudingen zorgen vaak voor innerlijke conflicten.
2. Mag ik een moment met mijn ouder alleen vragen?
Ja, absoluut. Zeker op betekenisvolle dagen zoals een sterfdag. Dat is geen afwijzing van de nieuwe partner, maar een behoefte aan herkenning en continuïteit in rouw.
3. Wat als mijn ouder zegt dat ik blijf hangen in het verleden?
Misschien ervaart hij of zij het zo, maar dat betekent niet dat het waar is. Jouw rouw mag er zijn. Het is geen vasthouden, het is een manier van gedenken.
4. Hoe ga ik om met mijn schuldgevoelens?
Veel mensen voelen zich schuldig omdat ze verdriet of jaloezie ervaren. Besef dat dat geen ‘fout’ gevoel is. Het is een signaal van verlangen, gemis en loyaliteit.
5. Wat als ik me buitengesloten voel in het nieuwe gezin?
Praat erover. Benoem hoe het voor jou voelt, zonder oordeel. Zoek eventueel steun bij een coach, zodat je niet stilvalt in je verdriet.
6. Hoe lang duurt het voordat het weer ‘normaal’ voelt?
Er is geen vaste tijdslijn. De een past zich snel aan, de ander heeft langer nodig. Alles wat je voelt, is legitiem. Geef jezelf tijd.
Rouw- en verlies
Bekijk de mogelijkheden voor rouw- en verliesverwerking.
Leerdoelen
Bekijk de leerdoelen voor de training omgaan met veranderingen.
Auteur
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.
