Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Dissociatie: losraken van jezelf of van de omgeving

Dissociatie duidt op loskoppeling. Het woord komt van sociatie en dat legt de betekenis bloot. Bij sociatie gaat het om verbinding van één constante soort, over eenheid. En dissociatie gaat er juist over dat die eenheid er niet meer is. Je kunt zelfs een dissociatieve stoornis ervaren.

Daarover spreekt men als je er vaak en lang last van hebt of wanneer je de controle over je leven kwijtraakt. Ik ben niet zo van de stoornissen, want dat soort labels maken het er vaak niet gemakkelijker op. Ik noem het liever onbalans of verstoring.

Wat is losraken van jezelf?

Ik duid het vaak op meerdere manieren. Een belangrijk begrip zit in de eenheid van hoofd, hart en handen. En hart vind ik dan nog te mager uitgedrukt: noem het hart en ziel als bron van leven en beleven. Losraken van jezelf is de verbinding tussen hoofd, hart en handen kwijtraken. De innerlijke contactdraad lijkt doorgeknipt.

Dissociatie

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons of klik op onderstaande link.

Persoonlijk ontwikkeltraject

Bel voor meer informatie!

Heb je vragen of wil je aanvullende informatie? Neem meteen contact met ons op voor advies of een offerte!

Contact

Klachten en kenmerken

Kenmerken zijn:

  • Verwarring in je hoofd en in je gedachten
  • Geen focus meer kunnen aanbrengen
  • Je hebt het gevoel soms alsof je onder een steen leeft en soms verlang je naar je cocon waarin je je kunt verstoppen
  • Je hebt het gevoel dat jouw lichaam niet meer van jou is
  • Concentratie is moeilijk
  • Je voelt geen verbinding met andere mensen
  • Je voelt je soms een mens met twee gezichten
  • Je bent stukken uit jouw verleden kwijt
  • Je vergeet dingen
  • Je hebt geen benul van tijd
  • De wereld boeit je niet en staat ver van je af
  • Je ervaart je leven soms als onwerkelijk
  • Het lijkt alsof je van een afstand naar gebeurtenissen kijkt in plaats van ze te beleven

Oorzaken

Hoe ontstaat dissociatie? In mijn boek jezelf kwijtraken en jezelf hervinden noem ik een aantal oorzaken:

  • Gebeurtenissen met impact    in jouw leven: misbruik, mishandeling, pesten, emotionele verwaarlozing, overlijden van een broertje, zus of ouder
  • Erfbelasting of erfelijk belast: je kreeg het mee van je ouders    
  • Geef je anderen te veel macht en regie over jouw leven?
  • Geen oog voor eigen behoeften    
  • Onbalans tussen kunnen, willen en zijn
  • Onbekend met hart en ziel    
  • Vervreemd van innerlijk weten    
  • Je kent je eigen waarden en normen niet    
  • Opgelegd systeem van buitenaf    
  • Het onzinnige theater van deze wereld
  • Beelden waar je aan wilt voldoen
  • Weglopen voor je gevoel
  • Verlies van vertrouwen

Gevoelens die erbij komen

Er kunnen tal van gevoelens bij je opkomen. Je kunt je somber voelen, terneergeslagen, bedrukt of bedroefd. Je kunt je ook apathisch of wezenloos voelen door emotionele uitputting waardoor je eigenlijk niks voelt. Maar het kan ook gevoelens van verwarring of paniek brengen.

Hulp nodig?

Wanneer je dit soort zaken herkent, is het tijd om er wat mee te doen. Ga eens praten met je huisarts. Wellicht dat wij jou van dienst kunnen zijn door een coachingstraject. Bel ons dan voor een vrijblijvend adviesgesprek.

Persoonlijk ontwikkeltraject

Wil je aan de slag met jouw leerdoelen? Volg een persoonlijk ontwikkeltraject. Meer informatie? Bel ons of klik op onderstaande link.

Persoonlijk ontwikkeltraject

Bekijk de webshop!

Bekijk onze webshop met e-books, webinars en persoonlijkheidstesten.

Webshop De Steven

 

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Hoogsensitief: label of labiel?

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: hoogsensitief, label of labiel?

HSP ebook

Meer informatie

Authentiek communiceren

Wil je werken aan jouw communicatie? E-book authentiek communiceren is te bestellen via de webshop!

ebook communicatie

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.