Probleem vermijdend: weglopen voor de realiteit?
Ben je probleem vermijdend? Zodra het ingewikkeld of spannend wordt, haak je af en zorg je dat je uit de buurt bent? Is dat een valkuil van jou of zijn er andere oorzaken waardoor je problemen bent gaan vermijden? In dit artikel ga ik in op:
- het vermijden van problemen
- mogelijke oorzaken
- wanneer gebeurt het
- gevolgen
- wat is er aan te doen?
Doe de test!
Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.
Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.
Training en coaching
Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen kunt vermijden? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
Wanneer gebeurt het?
Problemen vermijden gebeurt in een aantal situaties. Bijvoorbeeld wanneer:
- er zorgen zijn of moeilijkheden
- er narigheid is
- er conflicten zijn of spanningen
- er gevaren zijn of risico’s
- er vraagstukken zijn waar je zelf geen invloed op hebt
Hoe reageer je op moeilijke situaties?
Hoe reageer je wanneer zich problemen voordoen?
- Vind je het moeilijk om de werkelijkheid onder ogen te zien?
- Ben je weinig oplossingsgericht?
- Denk je in problemen in plaats van in oplossingen?
- Vind je het moeilijk om problemen te analyseren?
- Heb je de neiging om weg te kijken en te doen alsof het probleem niet bestaat?
Gevolgen
Meestal heeft probleemvermijdend gedrag gevolgen. Doorgaans wordt het probleem alleen maar groter doordat je het op zijn beloop laat. Je kunt je dus behoorlijk in de nesten werken wanneer je het probleem niet meteen bij de kop pakt. Ook kan jouw omgeving (collega of partner) het gevoel krijgen dat ze alleen voor de problemen staan die zich voordoen.
Oorzaken
Ik noem een aantal oorzaken voor probleem vermijdend gedrag:
- Je hebt weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld
- Je hebt nare ervaringen vanuit het verleden waardoor je uit angst het probleem liever vermijdt dan onder ogen ziet
- Je kent een vorm van uitstelgedrag
- Je bent conflictvermijdend
- Je bent bang voor kritiek of je bent bang voor afwijzing
- Uit zelfbescherming
- Je voelt je niet opgewassen tegen de problemen en je bent niet in staat om adequate hulp in te schakelen
Wat is er aan te doen?
Wil je er iets aan doen? Misschien vraag jij je af: kan dat dan? Maar er iets aan doen begint in dit geval niet met kunnen. Het begint met ‘de wil om er iets aan te doen’. De eerste fase is: erkenning en bewustwording dat je problemen vermijdt. Een tweede stap is om te analyseren of je altijd problemen vermijdt of in bepaalde situaties. Daarna kun je gericht aan de slag om er wat mee te doen en het probleem gericht aan te pakken.
Training kwaliteiten en valkuilen
Wil je een training volgen om te leren hoe jij je valkuilen vermijd? Dat kan! Bekijk de mogelijkheden:
- individuele training: spelen vanuit jouw kwaliteiten
- teamtraining kernkwaliteiten
