Zelfregie of eigen regie nemen in jouw leven
Wil je zelf de regie nemen en de eigen regie pakken in jouw leven of werk? Dat kan alle facetten van jouw bestaan raken. In dit artikel ga ik verder in op de vraag wat zelfregie is en hoe je dat kunt pakken.
Betekenis en definitie
Aan de hand van een aantal criteria kom ik tot een definitie van de regie nemen. Wanneer je de regie over jouw leven pakt dan:
- neem je het heft in eigen hand en geef je sturing aan jouw leven daar waar mogelijk
- weet je waar jouw invloed ligt en waar je regie kunt pakken maar weet je ook waar jouw invloed stopt en wat je moet loslaten
- richt je jouw leven in op de wijze zoals jij het ziet in alle facetten (waar je woont, waar je werkt, jouw sociale contacten)
- ken je jouw eigen behoeften en neem je verantwoordelijkheid om in deze behoeften te voorzien
- erken en respecteer je jouw eigen behoeften in die zin dat je ze serieus neemt
- ken je jouw eigen gevoelens en neem je verantwoordelijkheid voor jouw eigen gevoelens en emoties
- erken en respecteer je jouw eigen gevoelens in die zin dat je ze serieus neemt
- ken je derhalve jouw grenzen en weet je daarmee om te gaan
- ben je proactief ingesteld en anticipeer je op nieuwe ontwikkelingen daar waar mogelijk
- neem je verantwoordelijkheid voor jouw eigen leven, jouw werk, loopbaan en carrière
- neem je verantwoordelijkheid voor eigen keuzes en voor de consequenties van jouw eigen keuzes
- maak je keuzes op basis van jouw eigen behoeften
- zie je veranderingen aankomen en weet je daar op de juiste wijze op te anticiperen
- neem je verantwoordelijkheid voor jouw eigen ontwikkeling, opleiding en duurzame inzetbaarheid
- laat je niets aan het toeval over voor zover dat mogelijk is
- probeer je tegenslagen te incasseren of te verwerken en maak je een actief plan in moeilijkere tijden
- probeer je niet andere mensen of de omstandigheden te veranderen maar probeer je zelf anders met sommige mensen en omstandigheden om te gaan
Training persoonlijk leiderschap of autonomie
Zelfregie nemen is een leerdoel voor de training persoonlijk leiderschap of autonomie. Je leert om jouw zelfinzicht te vergroten, evenwicht en balans te ontwikkelen, zelfbewust in het leven te staan, GRIP te ontwikkelen daar waar mogelijk, eigen behoeften en grenzen kennen etc.
Training en coaching
Bekijk onze trainingen gericht op:
- autonomie
- persoonlijk leiderschap
- persoonlijke ontwikkeling
Leerdoelen autonomie
Wat zijn de leerdoelen gericht op autonomie of persoonlijk leiderschap?
Bekijk ze hier!
Het tegenovergestelde
Wat is het tegenovergestelde van zelfregie of eigen regie? Wanneer je niet zelf de regie pakt in jouw leven, dan:
- laat je de regie over aan anderen in jouw omgeving of laat je de zaken op zijn beloop
- laat je de regie liggen zelfs in zaken waar je wel invloed op hebt
- maak je je druk om zaken waar je geen invloed op hebt
- richt je jouw leven in waarbij je vooral geregeerd wordt door wat anderen van je vinden of wat je denkt dat ze van je vinden
- probeer je vooral in de behoeften van anderen te voorzien en heb je weinig oog voor eigen behoeften
- probeer je rekening te houden met gevoelens van anderen maar ga je voorbij aan eigen gevoelens
- negeer je jouw eigen grenzen en regelmatig ga je er dwars overheen
- neem je geen verantwoordelijkheid voor jouw eigen leven, werk, loopbaan en carrière maar verwacht je dat anderen dat voor je doen of beschuldig je hen wanneer ze dat nalaten
- maak je keuzes op basis van de wensen en behoeften van anderen en neem je geen verantwoordelijkheid voor eigen keuzes
- merk je niet dat er veranderingen zijn en kom je er steeds te laat achter dat dit het geval is waarbij je voortdurend achter de feiten aanholt
- neem je geen verantwoordelijkheid en initiatieven ten aanzien van de eigen ontwikkeling en inzetbaarheid
- laat je de zaken in het midden, op zijn beloop en neem je een afwachtende en passieve houding aan
- beschuldig je anderen of omstandigheden van tegenslagen en in moeilijke tijden laat je het er maar al te gauw op aankomen
- probeer je mensen en omstandigheden te veranderen en investeer je in zinloze activiteiten
Is dan alles maakbaar?
Heeft zelfregie te maken met de overtuiging dat alles in het leven maakbaar is? Nee, integendeel! Wie de eigen regie neemt, maakt zich uitsluitend druk om dat deel wat maakbaar is. De rest moet je loslaten! Tegenslag, nare dingen, ziekte en rouw heb je niet altijd en zelfs heel vaak niet in de hand. Dat houd je ook niet tegen. Belangrijk is het verschil hoe je met dit soort zaken omgaat. Lees ook: zelfregie bij ziekte.
Probaat middel tegen stress
Wie leert om daar waar mogelijk de regie in eigen hand te nemen, zal minder stress ervaren. Dat komt omdat je grip leert krijgen op jouw taken, jouw werk maar ook omdat je grenzen leert stellen. Kortom: het overkomt je niet. Integendeel: je houdt overzicht, je maakt keuzes en je leert prioriteiten stellen.
Voor leidinggevenden
Eigen regie nemen is een onderdeel van de training persoonlijk leiderschap. Voor leidinggevenden een absolute must. Wie zichzelf niet kan leiden, is niet in staat om leiding te geven. Wie als leidinggevende niet de regie over eigen leven en werk kan nemen, is niet in staat om de regie over een afdeling of team te voeren.
Training en coaching
Bekijk onze trainingen gericht op autonomie of bestel het e-book: persoonlijke ontwikkeling dat doe jezelf!
Bestel de online training: autonomie en persoonlijk leiderschap!
In onze webshop kun je de training autonomie en persoonlijk leiderschap aanschaffen!
