Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Emotionele onvolwassenheid: wat is dat?

Om emotionele onvolwassenheid uit te leggen, moeten we teruggaan naar het begrip 'volwassen zijn'. Van oudsher wees het werkwoord 'wassen' op groei, rijping en ontwikkeling. Als je dus emotioneel onvolwassen bent, betekent dit dat je emotioneel niet voldoende bent gegroeid, niet genoeg bent gerijpt of ontwikkeld. Dit uit zich vaak in het niet effectief kunnen omgaan met stress, het vermijden of juist opzoeken van conflicten, impulsiviteit, en een gebrek aan zelfreflectie en empathie.

Kenmerken

Hier zijn enkele kenmerken van emotionele onvolwassenheid:

  • Je laat je leiden door eigen impulsen of door prikkels van buitenaf zonder goed na te denken over de consequenties van je acties.
  • Je vermijdt verantwoordelijkheid door conflicten of confrontaties te ontwijken, anderen voortdurend te beschuldigen of de verantwoordelijkheid buiten jezelf te leggen.
  • Je onderdrukt je gevoelens en behoeften en negeert grenzen. Lees ook: emotievermijding, oorzaken en gevolgen.
  • Je uit je gevoelens op een beschuldigende en agressieve manier.
  • Je kunt jezelf soms niet goed beheersen en bent explosief in je communicatie.
  • Je denkt zwart-wit en ziet een situatie vaak als alles-of-niets.
  • Je probeert altijd iedereen tevreden te stellen (om de lieve vrede te bewaren) of wilt altijd je zin krijgen.
  • Je haalt je zelfwaardering altijd uit externe goedkeuring of validatie.
  • Je bent gevoelig voor verslavingen.
  • Je voelt je vaak ongemakkelijk wanneer anderen niet aardig tegen je zijn.
  • Je bent niet opgewassen tegen moeilijke situaties, tegenslagen, veranderingen of zelfs niet tegen het leven.

Emotioneel onvolwassen

Training en coaching

Bekijk onze trainingen gericht op:

Training autonomie

Leerdoelen autonomie

Wat zijn de leerdoelen gericht op autonomie of persoonlijk leiderschap?

Bekijk ze hier!

Leerdoelen autonomie

Oorzaken van emotionele onvolwassenheid

De oorsprong van emotionele onvolwassenheid kan complex zijn en verschillende oorzaken hebben. Ik ken jou niet, dus ik weet niet wat er bij jou speelt, maar ik noem een paar mogelijkheden:

  • Traumatische ervaringen of gebrek aan emotionele steun tijdens de opvoeding.
  • Een onstabiele thuissituatie waar veiligheid en vertrouwen ontbraken.
  • Ouders die emotioneel niet beschikbaar waren.
  • Een te beschermende opvoeding.
  • Niet leren accepteren van emoties en gevoelens als een essentieel onderdeel van het leven.
  • Ontwikkelen van onvolwassen copingmechanismen zoals ontkenning, vermijding of verslaving.
  • Leven in je hoofd en wantrouwen hebben jegens alles wat niet rationeel te verklaren is.

Moet je nu naar de huisarts of psychiater?

Misschien herken je een aantal van deze dingen. Moet je dan meteen naar de dokter? Ik denk het niet. Ik denk dat iedereen zijn of haar onvolwassenheden heeft, wat de kwetsbaarheid van het leven met zich meebrengt. Dit betekent niet dat je meteen een probleemgeval bent. Wat je zou kunnen doen, is opschrijven waar je specifiek mee worstelt. Dit kan helpen! Hoe ervaar jij het? En wil je er echt iets aan doen? Bel ons voor een adviesgesprek!

Hoofd, hart en handen

Dit artikel schreef ik in de serie over hoofd, hart en handen.

Hoofd, hart en handen

E-book: Persoonlijke ontwikkeling, dat doe jezelf!

Persoonlijke ontwikkeling ebook

Meer informatie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Bekijk alle e-books

e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Persoonlijike ontwikkeling dat doe jezelf
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

 

Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Podcast de Steven

Je kunt in het kader van ons jubileum gratis onze podcastserie volgen in de serie van 'reis of bestemming'. De volgende afleveringen kun je volgen:

  • 26 september: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin
  • 3 oktober: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • 10 oktober: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!

Wil je deze podcast luisteren?

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.