Weerbaar worden tegen dominante personen
Wil je weerbaar worden tegen dominante persoonlijkheden? Merk je dat je vaak dichtklapt als anderen dominant zijn? Schrik je ervan wanneer je op dominante wijze wordt benaderd? Heb je de neiging om ze te vermijden en om jouw mening maar voor je te houden zodat er geen spanning ontstaat?
Kenmerken van dominant gedrag
Ik noem een aantal kenmerken van dominant gedrag. Dominante personen:
- zijn vaak sturend en geven weinig ruimte aan anderen om hun mening te ventileren
- drukken snel hun eigen zin door: het moet wel gaan zoals zij het voor ogen hebben
- zijn teveel aan het woord
- zijn soms bazig, arrogant of te nadrukkelijk aanwezig
- kunnen indringend oogcontact maken
- zoeken graag de confrontatie
- kunnen als intimiderend ervaren worden
- zijn te direct of bot in de communicatie
- tonen weinig inlevingsvermogen of empathie
- zijn hautain en hoogmoedig
- kunnen een ander vernederen of onderuit halen
- denken vooral aan zichzelf
- zijn verbaal sterk
Training assertiviteit
Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!
Jouw gedrag
Jouw gedrag heeft invloed op de dominante persoonlijkheid. Hoe meer je kruipt voor de dominante persoon hoe dominanter hij/zij wordt. Ze ruiken jouw onderdanigheid en ze weten dat ze invloed op jou hebben. Wegkruipen voor dominante persoonlijkheden is funest. Daarmee bevorder je de dominantie van de persoon waarmee je te maken hebt. Want laten we niet gek doen: een dominant persoon weet doorgaans ook precies wie er gevoelig voor is. Bij personen die er niet vatbaar voor zijn binden ze vaak snel in. Wat moet je dus niet doen?
- je afzijdig houden of denken ik zeg maar niks
- je ondergeschikt opstellen
- de regie weggeven
- het initiatief aan de ander overlaten
- onduidelijk zijn over wat je wel en niet wilt
- de waarheid maar ergens in het midden laten
Heb je een dominante baas?
Heb je een dominante baas? Vind je het moeilijk om ermee om te gaan? Is jouw baas dominant? Te sturend? Dwangmatig? Heb je het gevoel dat je er onvoldoende weerbaar tegen bent? Voel je je niet opgewassen tegen je baas?
Dan moet je leren omgaan met een bazige baas. Waar moet je aan denken? Dat is moeilijk om precies te benoemen. Ik ken jouw baas niet en ik weet niet in hoeverre er sprake is van dominantie. Maar het zou kunnen dat jouw baas een vuur-type is . Verder nog een paar tips:
- hoe meer je wegkruipt voor jouw baas, hoe dominanter hij/zij wordt (door je ondergeschikt op te stellen bevorder je dominant gedrag)
- twijfel niet aan jezelf
- ga niet op inhoud de discussie aan maar begrijp het verschil in communicatie tussen inhoud en betrekkingsniveau
- begrijp het verschil tussen ouderrol, kind rol volwassenrol
Wat moet je doen?
Wat kun je doen tegenover een dominant persoon?
- wees duidelijk in jouw boodschap: wat wil je wel en wat wil je niet
- wees kort en kernachtig
- geef ze niet teveel keuzes (als ’t kan keuze a of keuze b)
- hou je bij de feiten en ga niet in op gevoelens
- kijk ze aan wanneer je met ze spreekt (oogcontact)
- bereid je goed voor
- laat je niet intimideren
- begrijp dat ze weinig tijd hebben en dat ze een hekel hebben aan geneuzel en lange gesprekken
- hou ook fysiek afstand en kom niet te dicht in hun zone
Wie is dominant?
In principe kom je overal mensen tegen die dominant zijn. Dat kan thuis zijn in jouw relatie, dat kunnen jouw vader of moeder en zelfs jouw kinderen zijn. Ook op de werkvloer kun je dominante persoonlijkheden tegenkomen zoals collega's of jouw baas en leidinggevende. Lees ook ons artikel over dominante ouders.
Leerdoelen assertiviteitstraining
De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.
Ebook of webinar
Meer weten over assertiviteit?
- volg ons webinar over assertiviteit
- bestel ons ebook over assertiviteit
Of bekijk onze training assertiviteit!
