Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Overtuigingen: belemmerend en stimulerend

Overtuigingen zijn er in twee soorten: we noemen belemmerende overtuigingen en stimulerende overtuigingen. Beide kunnen een rol spelen wanneer het gaat over persoonlijke ontwikkeling of persoonlijke effectiviteit.

Vaak hebben overtuigingen te maken met uw verleden. Bepaalde ervaringen kunnen een rol spelen maar ook de plaats waar uw wieg heeft gestaan is niet onbelangrijk. Opvoeding, cultuur, vrienden en familie maken dat we bepaalde overtuigingen hebben. In feite is het een vorm van beeldvorming. Beeldvorming in dit geval over uzelf. Opgeslagen op de video van uw zelfbeeld.

Voorbeelden

Overtuigingen: belemmerend of stimulerendWe noemen een aantal voorbeelden:

  • belemmerende en stimulerende overtuigingen
  • algemene overtuiginen en overtuigingen over uzelf

Belemmerende overtuigingen

Allereerst een aantal overtuigingen over uzelf

  • Ik ben niet zo'n spreker in de groep
  • Ik heb maar een MBO-opleiding
  • Ik ben erg onhandig
  • Ik ben erg verlegen
  • Ik ben niet zo slim
  • Niemand kijkt naar mij om
  • Ik ben lelijk of ik zie er niet uit
  • Anderen laten mij in de steek
  • Risico’s lopen durf ik niet goed
  • Ik ben niet interessant genoeg voor anderen
  • Verplichtingen ga ik niet gauw aan
  • Keuzes maken vind ik moeilijk
  • Veranderen vind ik nu eenmaal moeilijk
  • Het gaat toch altijd anders dan ik wil
  • Ik mag geen fouten maken
  • Met hard werken moet ik het verdienen
  • Het gaat bij mij nooit vanzelf: ik moet mezelf steeds bewijzen
  • Afhankelijk zijn is het ergste wat je kan overkomen
  • Hulp vragen vind ik moeilijk
  • Mensen nemen me niet serieus
  • Niemand kijkt naar mij om
  • Wat zullen anderen wel van mij denken
  • Ik mis de nodige vaardigheden
  • Kansen heb ik in mijn leven nooit gehad
  • Daar ben ik niet goed genoeg voor
  • Echt genieten van het leven daar kom ik niet aan toe
  • Wie voor een dubbeltje is geboren, wordt nooit een kwartje

Soms wordt de familie er ook bij betrokken:

  • Wij zijn niet zulke praters
  • Wij zijn maar gewone mensen
  • Over gevoelens praten vinden wij van huis uit moeilijk
  • Wij moeten het met hard werken verdienen
  • Ondernemers? Dat zit niet in onze familie!
  • Wij zijn van huis uit allemaal introvert

Algemene overtuigingen

  • Het leven is één groot feest versus: het leven is een tranendal
  • Het leven: de één wordt er door gedragen, de ander wordt er door geslagen
  • Het leven is één grote ellende of lijdensweg
  • Over de waarheid of de waarheid (wijsheid) in pacht hebben

Stimulerende overtuigingen

Uiteraard zijn er ook stimulerende overtuigingen.

  • Met rekenen heb ik nooit moeite gehad op school
  • Ik had als eerste mijn zwemdiploma
  • Ik speel al piano vanaf mijn vierde
  • Ik kon gemakkelijk leren
  • Ik red me snel in verschillende situaties
  • Als ik iets niet weet, vraag ik wel: ik stap gemakkelijk op anderen af
  • Ik ben erg handig
  • Ik begrijp dingen snel
  • Ik leg gemakkelijk contacten
  • Ik weet dat ik er wel aantrekkelijk uit zie
  • Risico’s ervaar is als een uitdaging
  • Ik weet snel vrienden te maken
  • Ik ben besluitvaardig
  • Ik weet dat je het leven aardig kan bijsturen
  • Kansen krijg je niet: kansen pak je
  • Ik laat het snel over me heen komen en zie wel hoe ’t verder gaat
  • Ik ga uit van mijn eigen kracht
  • Wat ik niet kan, leer ik wel

Blokkades

Overtuigingen kunnen een vertroebeld beeld geven op uw kernkwaliteiten. Zo heeft iemand de indruk van zichzelf dat hij behoorlijk afwachtend en passief is, dat hij/zij weinig initiatieven ontplooit omdat de overtuiging 'wij zijn maar gewone mensen', hem/haar behoorlijk in de weg staat.

In dat geval remt u zichzelf af door de bewuste/onbewuste overtuiging die een rol speelt. Coaching kan u helpen deze blokkades op te ruimen.

Leerdoelen Persoonlijke Effectiviteit

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training Persoonlijke effectiviteit.

U kunt ook het overzicht bekijken met alle persoonlijke leerdoelen.

Leerdoelen Persoonlijke effectiviteit

Training Persoonlijke Effectiviteit

Training persoonlijke effectiviteit

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens