Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Gedwongen baanverlies: hoe verwerk je dit?

Aan een baan wordt vaak een identiteit verleend. Kijk maar eens in de overlijdensadvertenties. Je vindt daar vaak de tekst: "in leven gezagvoerder KLM" of "in leven orthopedisch chirurg". Een baan geeft status en aanzien, het gevoel dat je meetelt in de maatschappij.

Oorzaken

Maar wat als je jouw baan verliest? Dat kan door verschillende oorzaken komen. Een baan verliezen kan door:

  • Inkrimping bedrijf - Je bent overbodig geworden. Dat kan pijn doen, zeker als je jaren voor die baas hebt gewerkt. En misschien mag jouw naaste collega wel blijven en voelt dat oneerlijk aan. Waarom hij wel en ik niet?
  • Een reorganisatie - Je past niet meer in de nieuwe plannen van een bedrijf. Je bent afgeschreven en overbodig.
  • Je functioneert niet goed - Je hebt het gevoel dat je oneerlijk bent behandeld. Onvoldoende ruimte voor verbetering hebt gekregen. Soms eindigt dit dienstverband met een juridisch geschil.

Gedwongen baanverlies

Arbeidsconflict en ontslag

Lees onze artikelen over arbeidsconflict en ontslag.

Arbeidsconflict en ontslag

Ontslag is een rouwproces

Lees ook het artikel over: ontslag is een rouwproces.

Ontslag is een rouwproces

Ontslag en emotie/gevoelens

Het verlies van een baan kan veel verschillende gevoelens en emoties oproepen:

  • Boosheid - Het voelt oneerlijk dat je ontslag hebt gekregen.
  • Verlies van zelfvertrouwen.
  • Angst - Bang voor de toekomst. Kom ik nog wel aan het werk? Ik heb jaren geleden gesolliciteerd, kan ik dit wel?
  • Het gevoel "overbodig" te zijn - Zit er nog wel iemand op mij te wachten?
  • Woede - Er is jou iets aangedaan en je kunt jouw gevoelens hierover niet kwijt.
  • Schaamte - Zelfs als je niets aan het ontslag kon doen, kan het moeilijk zijn hierover te praten.

Ontslag kan diep ingrijpen in jouw leven, niet alleen bij jezelf maar ook in jouw omgeving. De manier waarop je omgaat met jouw ontslag heeft ook invloed op jouw naasten. Het is daarom essentieel dat je iets doet met jouw emoties en gevoelens omtrent ontslag. Pas als je dit ontslag een plekje hebt gegeven, krijg je ruimte om naar de toekomst te kijken.

Ontslag en toekomst

En die toekomst moet je zelf vormgeven. Soms is het goed in kaart te brengen wat je kunt en wat je wilt qua werk. Kortom, er moet zich een doel worden gevormd om te komen waar je uiteindelijk wilt bereiken: een nieuwe baan!

Stap voor stap kun je eraan werken om jouw baan te bereiken. Dat kan door sollicitatietraining, communicatietrainingen of door een outplacementtraject.

Ontslag hoeft niet het einde te betekenen. Vaak is het een nieuw begin. Ook al is het gedwongen, soms blijkt achteraf dat het goed is geweest verder te kijken, te ontdekken wat je écht leuk vindt en wat bij je past. Zo krijg je weer energie om er vol tegenaan te gaan. Wil je meer weten over gedwongen baanverlies?

Begeleiding werk naar werk

Outplacement betekent in feite: begeleiding naar een andere baan. Je kunt hiervoor terecht bij een outplacementbureau dat jou helpt bij het zoeken en vinden van een andere baan. De verwerking van het ontslag is een belangrijk onderdeel in dit proces. Ook De Steven verzorgt outplacement.

Online training loopbaanontwikkeling

Ontdek jezelf en herijk je loopbaan met onze online training

Online training loopbaanontwikkeling

E-book over loopbaan

Ebook loopbaanontwikkeling

Meer informatie?

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

De verbinding met jezelf kwijtraken door depressie, burn-out of een andere oorzaak is heftig. Maar het brengt je ook dichter bij je authentieke zelf. In het e-book 'Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden' vind je een wereld aan herkenning. Er zijn al bijna 5000 exemplaren verkocht. Dit zijn de reacties:

  • "Toen ik begon te lezen barstte ik in huilen uit: ik voelde me gehoord."
  • "Eindelijk eens iemand die in klare taal zegt hoe het is."
  • "Precies wat er in mijn leven is gebeurd."
  • “Zelden zo'n kernachtige uiteenzetting gelezen (heel wat boeken zijn de revue gepasseerd).”

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Nieuwe webinar: rechtvaardigheidsgevoel

Aanbieding verlengd

Meer informatie?

Rechtvaardigheidsgevoel

Meer informatie?

Online training Autonomie en persoonlijk leiderschap

Ben jij jezelf kwijtgeraakt? Herken jij jezelf in het e-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden? Dan wordt het tijd om te beginnen aan zelfherstel. Ik heb deze online training ontwikkeld om je te helpen in de zoektocht om jezelf te (her)vinden. In deze training gaan we aan de slag met: 

  • Wat zijn mijn behoeften? 
  • Waar liggen mijn grenzen?
  • Ik en mijn gevoelens.
  • Mijn zelf: zelfrespect, zelfwaardering, zelfvertrouwen, zelfkennis, zelfverzekerd, zelfbeeld en zelfaanvaarding, zelfbewust, zelfreflectie. 
  • In verbinding komen met je ZELF. 
  • Connectie met de ander. 

De training kost € 149,-

Online training autonomie

Meer informatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.