Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Routinematige werkzaamheden: heb je er een hekel aan?

Ook zo'n hekel aan routinematige werkzaamheden? Werk waarbij je amper hoeft na te denken en dat je met het grootste gemak kunt uitvoeren? Wanneer routine structureel leidt tot verveling, onderbelasting en te weinig uitdaging, raakt dat aan bore-out en onderprikkeling in jouw werk. Weet je hoe het komt dat dit soort taken jou niet liggen? Daarover gaat dit artikel.

Wat zijn routinematige werkzaamheden?

Routinematige werkzaamheden zijn taken die volgens een vast patroon terugkomen en waarbij weinig verandert. Voor de een is dat prettig en overzichtelijk. Voor de ander wordt het al snel geestdodend. Zeker wanneer vrijwel de hele functie uit routine bestaat en er nauwelijks een beroep wordt gedaan op jouw aandacht, denkvermogen of kwaliteiten.

Een aantal kenmerken van routinematige werkzaamheden:

  • Je doet steeds hetzelfde werk en verricht dag in dag uit dezelfde handelingen.
  • Je hoeft je geestelijk of lichamelijk nauwelijks in te spannen.
  • Er wordt weinig beroep gedaan op jouw denkvermogen.
  • Het werk voelt weinig zinvol of betekenisvol.
  • Er gebeuren nauwelijks onverwachte dingen.
  • De werkzaamheden worden steeds onder vrijwel dezelfde omstandigheden uitgevoerd.
  • De taken bieden weinig of geen uitdaging.

Samengevat: bij routinematige werkzaamheden hoef je je vaak amper in te spannen. Je hoeft weinig in de gaten te houden, nauwelijks zaken te onthouden en niet veel na te denken over de uitvoering. Dat hoeft geen probleem te zijn wanneer een deel van jouw werk routinematig is. Het wordt anders wanneer vrijwel jouw hele functie zo is ingericht.

Routinematige werkzaamheden of taken

Waarom heb je een hekel aan routinetaken?

Dat is de belangrijkste vraag. We kennen jou natuurlijk niet, maar we hebben wel een klein vermoeden. Misschien ligt het probleem niet in routine op zichzelf, maar in het feit dat jouw werk te weinig aansluit bij wat jij nodig hebt.

  • Je houdt van afwisseling in jouw werk en ervaart jouw huidige werk als saai en eentonig.
  • Je presteert ver onder jouw kunnen en kunt jouw mogelijkheden niet kwijt in jouw functie.
  • Een aantal van jouw kwaliteiten wordt onvoldoende benut.
  • De functiematch ontbreekt en als je eerlijk bent, weet je dat al langer.
  • Je bent creatief en vindingrijk, maar in jouw werk gaat alles zijn gang. Zelfs de hond plast steeds op dezelfde plek.

Wanneer vooral het gebrek aan afwisseling je tegenstaat, lees dan verder over eentonig en saai werk. Daar staat de verveling door te weinig taakvariatie centraal.

Is routine altijd verkeerd?

Nee. Bijna iedere functie kent routinematige werkzaamheden. Je hoeft niet iedere minuut van de werkdag intellectueel uitgedaagd te worden. Routine kan zelfs prettig zijn, omdat je bepaalde werkzaamheden gemakkelijk uitvoert en niet overal dezelfde concentratie voor nodig hebt.

Het probleem ontstaat wanneer routine de boventoon voert en er nauwelijks iets tegenover staat wat jou wakker houdt. Geen nieuwe vraagstukken, geen afwisseling, geen ontwikkeling en nauwelijks iets waarop je jouw kwaliteiten moet aanspreken. Dan wordt gemakkelijk werk op den duur vooral leeg werk.

Wat als je onder jouw niveau werkt?

Wanneer je routinetaken eenvoudig aankunt, hoeft dat nog niets te betekenen. Maar wanneer jouw hele functie structureel veel minder van je vraagt dan je in huis hebt, kan er sprake zijn van onderbelasting. Je gebruikt maar een beperkt deel van jouw kennis, ervaring en mogelijkheden.

Juist dan kan routinematig werk gaan knellen. Je bent wel aan het werk, maar wordt nauwelijks aangesproken. Voor mensen die veel mentale uitdaging nodig hebben, kan dat extra zwaar wegen. Bij hoogbegaafdheid kan deze vorm van onderprikkeling bijvoorbeeld sterker naar voren komen. Daarover lees je meer bij onderprikkeling bij hoogbegaafdheid.

Wat heeft uitdaging met routinematig werk te maken?

Wie behoefte heeft aan uitdaging, wil niet voortdurend hetzelfde kunstje herhalen. Je wilt nadenken, leren, iets oplossen, verantwoordelijkheid dragen of jezelf ergens voor moeten inspannen. Wanneer dat ontbreekt, kan jouw motivatie langzaam verdwijnen.

Op de pagina over uitdaging in jouw functie gaat het specifiek over uitdaging als persoonlijke drijfveer. Hier staat de andere kant centraal: wat gebeurt er wanneer jouw werkzaamheden juist zo routinematig zijn dat er nauwelijks nog uitdaging overblijft?

Kun je van routinematig werk gedemotiveerd raken?

Dat kan. Wanneer je nauwelijks hoeft na te denken, weinig van jouw kwaliteiten gebruikt en precies weet hoe iedere werkdag eruitziet, kan de betrokkenheid afnemen. Het werk wordt iets wat je uitvoert omdat het moet. Je doet jouw taken, maar er zit steeds minder van jezelf in.

Dat is ook waarom iemand met relatief eenvoudig werk toch moe of futloos kan thuiskomen. Vermoeidheid ontstaat niet alleen door te veel inspanning. Ook jezelf iedere dag opnieuw moeten motiveren voor werk dat nauwelijks iets van je vraagt, kan energie kosten.

Wat ga je eraan doen?

Eigenlijk is de vraag niet eens: wat ga je eraan doen? De vraag is: ga je er wat aan doen? Of zeg je: ik weet nu wat ik heb, je weet nooit wat je krijgt? Dat klopt natuurlijk. Wat je nu hebt, ken je. Maar wanneer je huidige werk geestdodend voelt, ben je in ieder geval verzekerd van werkzaamheden waarbij je jouw kwaliteiten zonder nadenken in de diepvries kunt opbergen.

Misschien heb je een baan met zekerheid. Maar je kunt uiteindelijk ook iets anders verliezen: jezelf. Daarom is het verstandig om te onderzoeken of er binnen jouw functie andere mogelijkheden zijn. Kun je jouw takenpakket verbreden? Meer verantwoordelijkheid krijgen? Andere werkzaamheden oppakken? Of is het tijd om serieus na te denken over vervolgstappen in jouw loopbaan?

Wanneer wordt routine een signaal van bore-out?

Niet iedereen met routinematig werk heeft een bore-out. Maar wanneer routine samengaat met structurele verveling, werken onder jouw niveau, gebrek aan uitdaging en steeds minder motivatie, ontstaat wel een patroon dat je serieus moet nemen.

Dan gaat het niet meer alleen over een vervelende taak. Het gaat over de vraag of jouw functie nog voldoende bij je past en voldoende van je vraagt. Dat is precies de loopbaanvraag die binnen het bore-outcluster centraal staat.

Online training loopbaanontwikkeling

Wil je onderzoeken wat jou voldoening geeft en welke richting bij jou past? Met de online training ga je zelfstandig aan de slag met jouw loopbaan.

Bekijk de online training

Loopbaantest

Welke persoonlijke drijfveren en loopbaanwaarden zijn belangrijk voor jou? Met de gratis loopbaantest krijg je daar meer zicht op.

Doe de loopbaantest

E-book Je loopbaan is geen zitbaan

Wil je verder nadenken over jouw werk en de beweging die jouw loopbaan nodig heeft? Lees dan mijn e-book over loopbaanontwikkeling.

Bekijk het e-book

Veelgestelde vragen over routinematige werkzaamheden

Routinematige werkzaamheden zijn niet automatisch verkeerd. Het wordt vooral een probleem wanneer routine structureel leidt tot verveling, onderprikkeling en het gevoel dat jouw kwaliteiten nauwelijks worden gebruikt. Hieronder beantwoord ik vijf veelgestelde vragen.

Wat zijn routinematige werkzaamheden?

Dat zijn werkzaamheden die regelmatig terugkomen en vrijwel steeds volgens hetzelfde patroon worden uitgevoerd. Je weet precies wat je moet doen en hoeft daar vaak weinig over na te denken.

Waarom heb ik zo'n hekel aan routinematig werk?

Misschien heb je veel behoefte aan afwisseling, uitdaging of ontwikkeling. Ook kan het zijn dat jouw functie onvoldoende beroep doet op jouw kwaliteiten en mogelijkheden.

Is routinematig werk hetzelfde als saai werk?

Nee. Routinematig werk hoeft niet saai te zijn. Voor sommige mensen geeft routine juist rust en duidelijkheid. Het wordt saai wanneer de werkzaamheden voor jou te weinig afwisseling, uitdaging of betekenis bieden.

Kan routinematig werk leiden tot bore-out?

Dat kan wanneer de routine samengaat met langdurige onderbelasting, verveling, werken onder jouw niveau en steeds minder motivatie. Routine alleen betekent dus niet dat er sprake is van bore-out.

Wat kan ik doen als mijn werk te routinematig is?

Onderzoek eerst of je binnen jouw huidige functie meer afwisseling, verantwoordelijkheid of uitdaging kunt krijgen. Wanneer daar onvoldoende ruimte voor is, kan het verstandig zijn om jouw bredere loopbaanmogelijkheden te onderzoeken.

Ben je niet gemaakt voor reproductieve taken?

Wanneer je jouw werk vrijwel zonder nadenken kunt uitvoeren, kan de vraag ontstaan of jouw functie nog voldoende bij je past. Misschien wil je meer afwisseling, uitdaging of ruimte om jouw kwaliteiten te gebruiken. In deze podcast hoor je een gesprek tussen mijn dochter Aniek en mij over loopbaanontwikkeling. Wil je vanuit jouw huidige werksituatie breder nadenken over jouw loopbaan, luister dan eens naar ons gesprek.

Beluister de podcast

Auteur en publicatiegegevens

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. 

Jan Stevens


Publicatiedatum: 27-07-2017
Update: 23 augustus 2026.


E=book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Ben je de verbinding met jezelf kwijtgeraakt door burn-out, depressie, verlies, overbelasting of een andere ingrijpende ervaring? In het e-book Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden vind je herkenning, woorden en richting. Meer dan 6000 mensen gingen je voor.

Jezelf kwijtraken

Bekijk de aanbieding: jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Verder verdiepen bij De Steven

Soms lees je een artikel omdat je iets herkent. Je loopt ergens tegenaan in jezelf, in je werk, in je communicatie of in de manier waarop je met anderen omgaat. Dan kan het helpen om verder te lezen, te luisteren of gericht met een thema aan de slag te gaan.

Ontvang onze nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, podcasts, webinars, e-books en online trainingen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. We sturen je inspiratie, herkenning en praktische verdieping rond persoonlijke ontwikkeling, leiderschap, communicatie, loopbaan en herstel.

Inschrijven voor de nieuwsbrief

Ontdek jouw volgende stap

Wil je onderzoeken wat bij jou speelt? Doe een gratis test, bekijk onze online trainingen of lees verder over thema’s als grenzen, assertiviteit, hoogsensitiviteit, loopbaanontwikkeling, communicatie en leiderschap.

Bekijk testen, trainingen en verdieping

Luister naar onze podcasts

In de podcasts van De Steven gaan we in gesprek over persoonlijke ontwikkeling, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, leiderschap, coping, familiepatronen, verlies en herstel. Geen glad verhaal, maar gesprekken over wat mensen werkelijk meemaken. Abonneer je op ons Spotify-kanaal!

Contact met De Steven

Contact

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.