home / persoonlijke ontwikkeling / veranderingen / rouwcoaching / onvervulde kinderwens

Kinderloos door onvervulde kinderwens: hoe ga je om met dit gemis?

Het woord kinderloos wordt vaak gebruikt in situaties waar een onvervulde kinderwens is. Achter kinderloosheid kan een wereld schuilgaan van rouw, verdriet en teleurstelling. Vaak gevoelens die moeilijk gedeeld worden met anderen omdat er veel onbegrip is.

Hoe uiten rouwgevoelens zich bij een onvervulde kinderwens?

Rouwgevoelens kunnen de kop heftig opsteken in tal van situaties. Iemand schreef: “Ik loop door de Hema en dwaal wat rond. Opeens sta ik er weer: op de kinderafdeling. Tientallen rompertjes, jurkjes en ieniemienie broekjes kijken me aan. Ik moet ze even vastpakken, zachtjes de stof door mijn vingers laten gaan. Ik rouw, ik geniet en bedenk wat ik zou hebben gekocht. Zou hebben gekocht, inderdaad… mijn wens wordt niet vervuld.”

Lees ook: miskraam is een rouwproces.

Hoe ga je om met gemis en verlangen wanneer je kinderloos blijft?

Gemis en verlangen gaan hand in hand. Verlangen naar die kleine kinderarmpjes die je als vader of moeder omhelzen. Verlangen naar een mooie tekening die je op moederdag ook wel zou willen krijgen. Overal waar je maar komt, kom je kinderen en ouders tegen. Wellicht dat in jouw omgeving steeds meer van jouw vrienden en kennissen vader of moeder worden. Maar je wordt het niet. Dat kan een leeg gevoel geven. Iemand schreef: ‘Afgelopen vier jaar zijn heel moeilijk voor mij geweest. Mijn vriendinnen worden stuk voor stuk zwanger en ik heb het gevoel in een soort wachtkamer te zitten met mijn leven.’

Hoe ga je om met onbegrip vanuit je omgeving?

Er is veel onbegrip in onze maatschappij wanneer het over kinderloosheid gaat. In onze cultuur lijk je erbij te horen wanneer je kinderen hebt. Of anders gezegd: er wordt snel van uitgegaan dat je kinderen hebt. Een mevrouw die een onvervulde kinderwens had, vertelde dat de kapper vroeg of ze nog iets leuks ging doen met de kinderen rond Sinterklaas. Mensen zijn vaak niet tactisch en staan er geen ogenblik bij stil wat ze zeggen of vragen. Toch is het van belang dat je sociale steun krijgt waar je jouw verhaal en verdriet kwijt kunt. Laat je niet afpoeieren met dooddoeners als: ‘Je moet het leven maar nemen zoals het is.’

Wat doet een onvervulde kinderwens met je relatie?

Soms hoor ik verhalen dat de relatie eronder gaat lijden. De één kan het moeilijker aanvaarden dan de ander wellicht. De één is meer introvert en vindt delen misschien moeilijk, terwijl de ander juist heel extravert is. Lees ook: uit elkaar groeien door rouw en verlies. Juist bij rouw en verlies is communicatie zo van belang. Zeker: communicatie is altijd van belang. Maar indien er rouw is, is het nog belangrijker.

Hoe geef je doel en betekenis aan je leven zonder kinderen?

Wanneer je weet dat je kinderloos blijft, is het van belang om samen met jouw partner doel, betekenis en zingeving aan jouw leven te geven. Wellicht op een andere manier dan je oorspronkelijk had gedacht.

Lees ook: leven zonder kinderen, kan dat?

Hoe ga je om met een onvervulde kinderwens wanneer je definitief kinderloos blijft?

Wanneer je kinderloos blijft terwijl je wel een kinderwens had, komt er een moment waarop de hoop plaatsmaakt voor realiteit. Ik merk in mijn praktijk dat dit een kantelpunt is. Eerst is er vaak hoop, behandeling, wachten. Daarna komt het besef: dit wordt mijn leven. Omgaan met een onvervulde kinderwens betekent dat je leert leven met een gemis dat niet zichtbaar is voor anderen. Soms denk je dat je het een plek hebt gegeven en dan wordt het toch weer geraakt door een zwangerschap in je omgeving of een opmerking van een ander.

Wat helpt, is erkennen dat je iets bent kwijtgeraakt. Niet een kind, maar een toekomstbeeld. Een rol. Een verwachting. Door dat onder ogen te zien, geef je jezelf ruimte om te rouwen in plaats van door te gaan alsof er niets gebeurd is.

Welke vormen van rouw horen bij ongewenste kinderloosheid?

De rouw bij kinderloosheid gaat dieper dan veel mensen denken. Ik zie verschillende lagen terug.

• Er is rouw om het toekomstbeeld. Je zag jezelf als moeder of vader. Dat beeld valt weg.
• Er is rouw om identiteit. Wie ben ik wanneer ik geen ouder word? Wat betekent vrouw-zijn of man-zijn voor mij?
• Er is ook terugkerende rouw. Bij verjaardagen. Bij feestdagen. Wanneer vrienden opa en oma worden. Het gemis beweegt mee met de levensfasen van anderen.

Deze rouw is niet altijd zichtbaar. Daarom noem ik het vaak een stille rouw. Maar stil betekent niet minder intens.

Veelgestelde vragen over kinderloosheid en een onvervulde kinderwens

Onderstaande vragen hoor ik regelmatig terug in gesprekken met mensen die kinderloos blijven terwijl ze wel een kinderwens hadden.

Is kinderloosheid hetzelfde als ongewenst kinderloos?

Niet altijd. Sommige mensen kiezen bewust voor een leven zonder kinderen. Ongewenst kinderloos zijn betekent dat je wél een kinderwens had, maar dat deze niet vervuld wordt. Dat verschil is belangrijk, omdat het emotioneel een totaal andere ervaring is.

Hoelang duurt rouw bij een onvervulde kinderwens?

Rouw kent geen vaste tijd. Voor sommigen wordt het na verloop van tijd zachter. Voor anderen blijft het een terugkerend thema in het leven. Het is geen wedstrijd en er staat geen termijn op verwerking.

Wat doet kinderloosheid met een relatie?

Kinderloosheid kan verbinden, maar ook spanning geven. Partners kunnen verschillend omgaan met verdriet. Juist daarom is het belangrijk om te blijven communiceren over wat je voelt, ook als dat moeilijk is.

Kun je gelukkig worden zonder kinderen?

Dat is een vraag die veel mensen zichzelf stellen. Geluk zonder kinderen ziet er misschien anders uit dan je had verwacht, maar het is niet uitgesloten. Het vraagt een herdefiniëring van wat voor jou betekenisvol is.

Hoe geef je betekenis aan je leven zonder kinderen?

Betekenis ontstaat wanneer je jouw waarden en talenten inzet op een manier die bij jou past. Dat kan in kleine dingen zitten of in grote keuzes. Het begint met de vraag: wat wil ik, los van wat had moeten zijn?