home / persoonlijke ontwikkeling / veranderingen / rouwcoaching / echtscheiding rouwproces / verlies vrienden echtscheiding

Verlies vrienden of bekenden door echtscheiding

Een echtscheiding gaat soms verder dan het verlies van je partner. Ik schrijf dit artikel in de serie over echtscheiding als rouwproces. In dit artikel gaat het over het verlies van vrienden, vriendinnen, kennissen of familieleden na een scheiding.

Door een echtscheiding kun je mensen kwijtraken van wie je juist steun had verwacht. Soms raken vrienden, bekenden of familieleden verstrikt in een loyaliteitsconflict. Ze willen niet kiezen, kiezen ongemerkt toch of nemen afstand omdat de situatie ingewikkeld wordt. Dat kan voelen als dubbele rouw: je verliest niet alleen je relatie, maar ook mensen om je heen.

Diep in mijn hart hoopte ik dat ze zou zeggen dat ik haar hartsvriendin was en dat ze mij begreep en dat mijn ex maar op een andere dag moest komen in plaats van op haar verjaardag. Maar ze deed het niet. Ze zei: ik kies niet. Iedereen moet zelf maar weten wanneer hij komt. Ik zei nogmaals dat ik niet kon komen wanneer hij er ook was en wanneer ik dat wel zou doen, er een gespannen situatie zou ontstaan. Resultaat was dat ik op een andere datum kwam en hij altijd op haar verjaardag.

Als je niet kiest, kies je dus ook. Uiteindelijk is de vriendschap met mijn hartsvriendin geëindigd. Door een scheiding verlies je mensen om je heen zonder wellicht dat je dat zelf wilt. Dit is een rouwproces. Mensen van wie je dacht dat ze trouw aan je zouden blijven, doen dat niet. Je verliest de steun terwijl je die zo hard nodig hebt. Eigenlijk is dit dubbele rouw.’

Waarom kun je je veroordeeld voelen na een echtscheiding?

We kregen een indringende mail van iemand die het volgende vertelde. ‘Wij hadden al enige tijd een soort van economisch huwelijk. Gaandeweg groeiden we uit elkaar. Via de voetbalclub kwam ik in contact met een man waar ik iets voor ging voelen. Verder is er nooit iets gebeurd tussen ons. Echter: thuis heb ik in mijn naïviteit verteld dat ik meer voor een ander voelde dan voor mijn eigen man. De scheiding was daarop aanstaande. Echter: mijn ex-partner heeft overal mijn verhaal verteld met als gevolg dat een groot aantal vrienden geen contact meer met mij wensen. In hun ogen ben ik de dader en veroorzaker of ben ik zelfs vreemdgegaan.’

Dat oordeel kan diep raken. Zeker wanneer mensen maar één kant van het verhaal horen of niet meer openstaan voor jouw kant. Dan verlies je niet alleen contact, maar ook vertrouwen, veiligheid en erkenning. Soms ontstaat er zelfs een onherstelbare breuk in de relatie met vrienden, bekenden of familieleden.

Waarom voelt dit als dubbele rouw?

Een scheiding vraagt al veel van je. Je moet omgaan met verdriet, boosheid, onzekerheid, praktische veranderingen en misschien ook zorgen over kinderen of financiën. Wanneer daarbovenop vrienden of bekenden afhaken, verlies je juist de steun die je nodig had.

Dat maakt het rouwproces zwaarder. Je rouwt om de relatie die voorbij is, maar ook om vriendschappen waarvan je dacht dat ze zouden blijven. Je moet afscheid nemen van vertrouwde contacten, gezamenlijke verjaardagen, vaste gewoonten en soms zelfs van een hele sociale kring.

Wat kun je doen als vrienden afstand nemen?

Je kunt niet afdwingen dat vrienden jou begrijpen of blijven steunen. Wat je wel kunt doen, is eerlijk aangeven wat de situatie met je doet. Soms helpt het om uit te leggen dat je geen partijstrijd zoekt, maar wel behoefte hebt aan veiligheid, erkenning en ruimte voor jouw verhaal.

Blijven mensen oordelen of afstand houden, dan doet dat pijn. Toch kan het ook duidelijk maken wie werkelijk naast je blijft staan. Zoek mensen op bij wie je niet hoeft te vechten voor begrip. Juist in een rouwproces heb je mensen nodig bij wie je jezelf kunt zijn.

Veelgestelde vragen over vrienden verliezen door echtscheiding

Hieronder beantwoord ik een paar veelgestelde vragen over het verliezen van vrienden, bekenden en sociale steun na een echtscheiding.

Waarom verlies je vrienden na een echtscheiding?

Na een echtscheiding kunnen vrienden in een loyaliteitsconflict terechtkomen. Soms kiezen ze partij, soms nemen ze afstand en soms weten ze niet hoe ze met de situatie moeten omgaan.

Waarom voelt vrienden verliezen als dubbele rouw?

Het voelt als dubbele rouw omdat je naast je partner ook steun, veiligheid, vertrouwde contacten en een deel van je sociale kring kwijtraakt.

Wat betekent het als vrienden niet willen kiezen?

Niet willen kiezen kan neutraal lijken, maar voor degene die rouwt kan het voelen als afstand of afwijzing. Zeker wanneer je juist steun nodig hebt, kan dat veel pijn doen.

Hoe ga je om met oordeel uit je omgeving?

Probeer je verhaal niet voortdurend te verdedigen bij mensen die niet willen luisteren. Zoek liever steun bij mensen die open, eerlijk en zonder oordeel naast je kunnen staan.

Wanneer is een vriendschap na scheiding voorbij?

Een vriendschap kan voorbij zijn wanneer er geen veiligheid, vertrouwen of wederkerigheid meer is. Soms wordt juist door een scheiding duidelijk welke relaties blijven en welke niet.