Bewijsdrang: valkuil of compensatiemiddel?
Bewijsdrang is een manier om jezelf te bewijzen in wat je kunt of om te laten zien hoe goed je bent. Mensen die zichzelf willen bewijzen halen hier hun erkenning en waardering uit. Hoe meer ze presteren, hoe beter ze zich voelen.
Wil jij je bewijzen?
Wil jij je vaak bewijzen? Dat kan natuurlijk op allerlei terreinen zijn. Misschien wil je jezelf bewijzen in de sport die je beoefent of op de opleiding die je volgt. Het positieve van de drang om jezelf te bewijzen is:
- je laat een enorme inzet zien
- je bent scherp en alert
- je levert zinvolle prestaties
- je hebt oog voor eigen ontwikkeling
- je bereikt echt iets in je leven
- je wilt er écht voor gaan
- je bent bereid om een stap harder te lopen
- je laat je kop niet zomaar hangen bij tegenslagen
Ze noemen dit wel een gezonde bewijsdrang. Je bent wellicht ook nog competitief ingesteld. Nou wat is er op tegen?
Doe de test!
Bij De Steven kun je een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in jouw kwaliteiten, eigenschappen, persoonskenmerken en valkuilen.
Zo krijg je inzicht in jouw ontwikkeldoelen.
Stress en valkuilen
Sommige persoonlijke valkuilen dragen extra bij aan vermoeidheid, uitputting, stress of burn-out.
Wil je een overzicht van mogelijke andere valkuilen die daarbij een rol spelen?
Ongezonde bewijsdrang: competitief!
Wanneer is er sprake van een ongezonde bewijsdrang?
- je bent niet meer te stoppen en je kunt niet ophouden
- je bent superkritisch op jezelf en op eigen prestaties
- je hebt weinig tijd en ruimte om te relaxen
- jouw prestatiedrang is buitenproportioneel
- jouw inzet is overmatig
- ook al ben je moe en uitgeput: je stopt nooit!
- je bent competitief op ongezonde wijze
Prestatiegericht
Gezonde bewijsdrang kan voortkomen uit prestatiegerichtheid. Is prestatiegericht een kernkwaliteit die bij jouw past. Dat is positief. Het is een kracht zelfs! Bewijsdrang noem ik dan de valkuil. Je moet niet doorslaan in prestatiedrang. Soms is dat voor mensen een diepe innerlijke drijfveer om waardering en erkenning op te halen uit eigen prestaties. In dat geval is er wat anders aan de hand. Je compenseert dan gebrek aan waardering en erkenning door te bewijzen hoe goed je bent.
Behoefte aan waardering en erkenning
Heb je last van ongezonde bewijsdrang? Haal je waardering en erkenning uit de prestaties die je levert? Zoek je waardering in wat je kunt of presteert en minder in wie je bent? Of heb je gebrek aan eigen waardering? Mis je respect voor jezelf? Compenseer je gebrek aan waardering die je gemist hebt in je jeugd?
Gevolgen
Wat zijn de gevolgen van een ongezonde bewijsdrang?
- je kunt moeilijk incasseren of met tegenslagen omgaan
- je kunt slecht tegen verlies omdat je altijd moet winnen
- je wilt altijd de beste zijn en o wee als je dat een keer niet bent
- je hebt snel het gevoel dat je tekort schiet
- je kunt niet genieten van successen die je behaald hebt
- je kunt niet met kritiek omgaan
- je ervaart stress en uitputting omdat de lat voor jezelf onwijs hoog ligt
- je kunt niet relativeren
- je gaat over eigen grenzen heen om koste wat het kost de prestatie te behalen
- je raakt uitgeput, vermoeid of burn-out
- je wordt chagrijnig als het niet lukt
- je bent niet te genieten als het tegenzit
Stress en burn-out
Wil je meer weten over coaching gericht op vermindering van stress of begeleiding bij burn-out?
