Snel uitgekeken op jouw werk?
Ben jij snel uitgekeken op jouw werk? Misschien raak je na een paar maanden alweer verveeld, verdwijnt jouw motivatie en begint het opnieuw te kriebelen. Wanneer dat patroon zich vaker herhaalt, kan er meer spelen dan alleen ongeduld. Het kan samenhangen met bore-out, onderprikkeling en gebrek aan uitdaging. Lees dit artikel om meer zelfbegrip te ontwikkelen.
Want voor je het weet krijg je een paar stevige oorvijgen van jouw omgeving:
- Je bent ook nooit eens dankbaar voor wat je krijgt.
- Je moet eens leren om het er maar mee te doen.
- Je moet begrijpen dat je ook weleens iets moet doen wat minder leuk is.
En deze oorvijgen pakken we vervolgens in met cadeaupapier waarop staat: 'feedback'. Maar dat is het niet.
Welk patroon ontstaat als je steeds snel uitgekeken raakt?
Vandaag sprak ik met Ciska. Zij is 35 jaar en in haar arbeidsleven zit een duidelijk patroon: ergens aan beginnen, je vervelen, uitgekeken raken op je werk, gefrustreerd raken, een nieuwe baan zoeken, jezelf opladen, er weer zin in hebben en na een paar maanden begint het van voren af aan.
Dan kom je terecht in een negatieve vicieuze cirkel. Je wijst jezelf af, veroordeelt jezelf, vindt dat je er niks van bakt, voelt je onwaardig en trapt jezelf nog eens goed de grond in. Nog een paar feedbackoorvijgen van jouw omgeving erbij en je zakt bijna door de grond heen. Alsof je geen bestaansrecht meer hebt.

Kan hoogbegaafdheid een rol spelen?
Het vraagstuk dat ik hier omschrijf onder de noemer 'snel uitgekeken op je werk' komt regelmatig voor bij hoogbegaafde mensen. Een functie kan bijvoorbeeld na verloop van tijd te weinig complexiteit, diepgang of uitdaging bieden. Wanneer je jezelf hierin herkent, lees dan verder over onderprikkeling bij hoogbegaafdheid.
Hoe komt het dat je zo snel uitgekeken raakt?
Wat zijn de oorzaken? Ik weet wel zeker dat jij niet helemaal op jouw plek zit en ik vermoed ook dat jij jouw talenten niet optimaal gebruikt. Dat klinkt stellig, dus laat ik het nuanceren: misschien kun je jouw talenten onvoldoende kwijt in jouw huidige functie.
Een tweede mogelijkheid is dat de voorwaarden voor werkgeluk niet goed zijn ingevuld. Misschien ken je die voorwaarden zelf niet eens. Daar wordt bij een sollicitatie vaak ook nauwelijks naar gekeken. We kijken vooral naar wat iemand kan, of iemand vakbekwaam is en of iemand in het team past. Maar veel minder naar de vraag: wat heeft deze persoon nodig om gemotiveerd en betrokken te blijven?
Gebruik je jouw talenten wel voldoende?
Je kunt heel goed zijn in jouw werk en er toch snel op uitgekeken raken. Misschien beheers je de werkzaamheden zo snel dat er nauwelijks nog iets nieuws te ontdekken valt. Of je beschikt over kwaliteiten die in jouw functie amper worden aangesproken.
Dan zit het probleem niet per se in jouw inzet. Misschien vraagt jouw werk eenvoudigweg te weinig van wat jij in huis hebt. Dat kan na verloop van tijd verveling, frustratie en motivatieverlies geven.
Heb je voldoende uitdaging in jouw functie?
Voor sommige mensen is uitdaging een belangrijke drijfveer. Je wilt nieuwe dingen leren, moeilijke vraagstukken oplossen, verantwoordelijkheid krijgen of ergens werkelijk jouw tanden in kunnen zetten. Wanneer dat ontbreekt, kun je veel sneller uitgekeken raken.
Op de pagina over uitdaging in jouw functie ga ik uitgebreider in op de vraag hoeveel uitdaging jij nodig hebt en waardoor jij wordt geprikkeld.
Welke rol spelen jouw persoonlijke waarden en drijfveren?
We praten veel over persoonlijke waarden en drijfveren. Maar ook jouw voorwaarden voor werkgeluk horen daarbij. Wat moet er in jouw werk aanwezig zijn voordat jij gemotiveerd blijft? Misschien is dat afwisseling, ontwikkeling, vrijheid, uitdaging of de mogelijkheid om jouw talenten te gebruiken.
Bij iedere waarde horen ook verwachtingen en normen. Wanneer jij het belangrijk vindt om jouw talent te benutten, kan daar bijvoorbeeld de norm onder liggen dat jouw werk voldoende ruimte moet bieden om dat talent te gebruiken en verder te ontwikkelen.
Wat kun je eraan doen als je steeds uitgekeken raakt?
Ik denk aan twee stappen:
- Krijg inzicht in kunnen, willen en zijn: wat kun je, wat wil je en wie ben je?
- Onderzoek vervolgens waar je dit kunt inzetten en welke werkomgeving daarbij past.
Het heeft weinig zin om steeds opnieuw een andere baan te zoeken wanneer je niet begrijpt waarom je op de vorige banen bent uitgekeken. Dan bestaat de kans dat hetzelfde patroon zich herhaalt. Zelfkennis helpt je om gerichter te zoeken naar werk dat langer bij je blijft passen.
Moet je dan steeds van baan veranderen?
Nee. Het kan zijn dat jouw huidige functie nog voldoende mogelijkheden biedt om nieuwe taken op te pakken, jezelf verder te ontwikkelen of meer uitdaging te creëren. Misschien is er binnen jouw organisatie een andere rol waarin jouw talenten beter tot hun recht komen.
Maar wanneer je steeds opnieuw merkt dat jouw werk je na korte tijd niets meer vraagt, is het verstandig om het patroon serieus te nemen. Niet om jezelf te veroordelen, maar om beter te begrijpen wat jij nodig hebt om gemotiveerd te blijven.
Online training loopbaanontwikkeling
Wil je onderzoeken wat jou voldoening geeft en welke richting bij jou past? Met de online training ga je zelfstandig aan de slag met jouw loopbaan.
Loopbaantest
Welke persoonlijke drijfveren en loopbaanwaarden zijn belangrijk voor jou? Met de gratis loopbaantest krijg je daar meer zicht op.
E-book Je loopbaan is geen zitbaan
Wil je verder nadenken over jouw werk en de beweging die jouw loopbaan nodig heeft? Lees dan mijn e-book over loopbaanontwikkeling.
Veelgestelde vragen over snel uitgekeken zijn op je werk
Snel uitgekeken raken op jouw werk kan verschillende oorzaken hebben. Soms ontbreekt uitdaging, soms kun je jouw talenten onvoldoende inzetten en soms past de functie gewoon niet goed bij wat jij nodig hebt. Hieronder beantwoord ik vijf veelgestelde vragen.
Waarom ben ik steeds zo snel uitgekeken op mijn werk?
Dat kan komen doordat jouw werkzaamheden te weinig uitdaging, afwisseling of ontwikkeling bieden. Het kan ook zijn dat jouw talenten onvoldoende worden benut of dat de functie niet goed aansluit bij jouw persoonlijke drijfveren.
Kan hoogbegaafdheid een rol spelen als ik snel uitgekeken raak?
Dat kan. Hoogbegaafde mensen kunnen sneller onderprikkeld raken wanneer werk weinig complexiteit, diepgang of ontwikkelmogelijkheden biedt. Dat betekent niet dat iedereen die snel uitgekeken raakt hoogbegaafd is.
Is snel uitgekeken zijn hetzelfde als een bore-out?
Nee. Snel uitgekeken raken kan een signaal zijn van onderprikkeling of een slechte functiematch. Van bore-out spreken we pas wanneer onderbelasting, verveling en motivatieverlies structureel worden en duidelijk invloed krijgen op jouw functioneren en welzijn.
Moet ik een andere baan zoeken als ik uitgekeken ben?
Niet automatisch. Onderzoek eerst of jouw huidige functie meer uitdaging, ontwikkeling of andere werkzaamheden kan bieden. Wanneer daar weinig ruimte voor is, kan een andere functie of werkomgeving wel beter passen.
Hoe voorkom ik dat hetzelfde patroon zich bij een volgende baan herhaalt?
Onderzoek voordat je overstapt wat je werkelijk nodig hebt in jouw werk. Kijk naar jouw talenten, drijfveren, behoefte aan uitdaging en ontwikkelmogelijkheden. Zo voorkom je dat je alleen van baan verandert zonder de onderliggende oorzaak te begrijpen.
Herken je dit patroon in jouw eigen loopbaan?
Steeds enthousiast beginnen en na een tijdje alweer uitgekeken raken, kan behoorlijk frustrerend zijn. Juist dan is het belangrijk om niet alleen naar de volgende baan te kijken, maar ook naar wat jij nodig hebt om gemotiveerd te blijven. In deze podcast hoor je een gesprek tussen mijn dochter Aniek en mij over loopbaanontwikkeling. Wil je breder nadenken over jouw eigen loopbaan, luister dan eens naar ons gesprek.
Auteur en publicatiegegevens
Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Jan Stevens is eigenaar en oprichter van De Steven training & coaching (www.desteven.nl). Op deze website tref je meer dan 2000 blogs over persoonlijke ontwikkeling, loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid.

Publicatiedatum: 27-10-2022
Update: 23 augustus 2026.


