home / persoonlijke ontwikkeling / stress / aanklager / je afzetten tegen

Je afzetten tegen

Zet jij je vaak af tegen iets of iemand? Heb je daar last van? Dan is dit artikel voor jou geschreven. Binnen de rol van de aanklager, beschuldiger en veroordelaar kan verzet zoveel aandacht opeisen dat je vooral bezig bent met wat je niet wilt. Ik ga in op de vragen: wat is je afzetten tegen? Waarom doe je dat? Waarom heb jij dat nodig? En wat kan erachter zitten?

Is er iets mis met weerstand bieden?

Vooropgesteld: voel je vrij om te denken wat jij wilt en pak de ruimte om een eigen mening te hebben. Dus nee, daar is niets mis mee. Weerstand heeft zelfs een functie. Het heeft nut en zin wanneer je jouw stem laat horen omdat je ergens een andere mening over hebt. Anders zouden een management, organisatie of overheid klakkeloos van alles kunnen beslissen. Een tegengeluid helpt. Het gaat dus niet om het afwijzen van iedere vorm van kritiek of verzet. De vraag is vooral of je bewust reageert of automatisch het tegenovergestelde gaat doen.

Wat betekent je afzetten tegen iemand?

Je kunt je ook afzetten tegen een persoon. Iemand met wie je geen connectie of klik ervaart. Of sterker nog: iemand die je zelfs hekelt, waar je beslist niet achter staat en met wie je geen gedeelde waarden of normen hebt. Ook hier geldt: is daar iets mis mee? In eerste instantie zeg ik: nee, niets mis mee. Je voelt al aan dat er iets achteraankomt, want ik nuanceer het meteen. Het zegt namelijk ook iets over jou wanneer jij je afzet tegen een bepaald persoon. Het vertelt iets over jouw normen en waarden, wellicht over wie je bent, jouw identiteit en hoe jij in het leven staat.

Wanneer slaat je verzet door?

Onlangs ontmoette ik de doorgeslagen variant van je afzetten tegen. Ik gebruik twee gefingeerde voorbeelden om dit patroon te verduidelijken.

Laura zet zich af tegen haar vader

Het eerste voorbeeld gaat over Laura. Laura vertelde me: ‘Ik ben helemaal klaar met mijn vader. Hij zoekt het maar uit.’ Ik vroeg wat er aan de hand was. Laura vertelde dat haar vader erg dominant was. Als kind heeft haar dat gevormd en nog steeds heeft ze er last van. Laura zei: ‘Bij ons thuis was vaders wil wet. Het ging precies zoals hij vond dat het moest gaan. En dat is nu precies wat ik niet meer wil.’

Lees ook meer over de band met je ouders verbreken. Ik vroeg haar om een voorbeeld. Ze zei: ‘Als hij jarig is, verwacht hij dat ik met mijn man en kinderen in de middag kom, blijf eten en dan ook nog de hele avond bij de verjaardagsvisite blijf zitten.’ Ze zei: ‘En dat ga ik dus echt niet meer doen.’ Laura had bedacht dat ze precies het tegenovergestelde ging doen. Waarom? Omdat ze vooral niet wilde voldoen aan vaders wil. ‘Wat er ook gebeurt: mijn vader gaat zijn zin niet nog een keer krijgen.’

Robert zet zich af tegen zijn organisatie

Mijn tweede voorbeeld gaat over Robert. Robert is het zo oneens met de maatregelen die het bedrijf waar hij werkt heeft getroffen, dat hij bijna ontploft zodra het gesprek die kant opgaat. Ik wilde zeggen: de stoom komt hem bijna uit de oren. Zo verontwaardigd, zo boos, zo fel tegen en zo uitgesproken anti. Mag dat dan niet? Ja, dat mag wel. Maar nu kom ik bij de kern van mijn verhaal.

Hoe laat je je leiden door wat je niet wilt?

Er zit een belangrijke les in dit hele gebeuren. Hoe meer je je afzet tegen iets of iemand, hoe meer je je mogelijk laat leiden door wat je juist niet wilt. Eerst terug naar Laura. Vroeger domineerde haar vader en drukte hij een stempel op wat zij moest doen. Door zich ertegen af te zetten, meent Laura dat ze daar nu vrij van is. Maar ze is er niet vrij van. Haar vader bepaalt nog steeds haar gedrag. Als vader zegt: ‘Drink een kop koffie’, dan neemt zij thee omdat hij koffie zegt. Als vader zegt: ‘Drink een kop thee’, dan neemt zij koffie omdat hij thee zegt.

Het tweede voorbeeld over Robert gaat in dezelfde richting. Laat jij je leiden door jouw behoeften, idealen, dromen en wensen? Of laat jij je leiden door waar je het niet mee eens bent? Laat jij je leiden door mensen die jou inspireren of door mensen met wie je niets hebt? Laat jij je leiden door wat je graag wilt of door mensen en maatregelen die je juist niet wilt?

Wanneer wordt je afzetten tegen een vorm van vermijden?

Wanneer je iedere dag bezig bent met wat je niet wilt, wat je niet meer wilt, waar je op tegen bent en waar je niets van moet hebben, ben je niet bezig met wat je wel wilt. Je richt je aandacht dan niet op wat je nodig hebt, waar jouw voorkeur naar uitgaat, wat jouw ideaal is, waar je warm van wordt of waar je van in vuur en vlam raakt. Wanneer je je afzet tegen alle zaken waarmee je het oneens bent, die niet bij jou passen, waar je boos van wordt en die je als onrecht ervaart, kan dat jouw leven gaan beheersen. Sterker nog: het kan je volledig in beslag nemen.

Lees in dat verband ook over je concentreren op onrecht en alles wat niet klopt. Waarom doe je dat? Een mogelijke reden is dat je jouw werkelijke pijn niet wilt voelen of de leegte en het verdriet niet onder ogen wilt zien.

Waarom blijf je in de hoek waar de klappen vallen?

Iemand zei eens tegen mij: ‘Ik zit ook vaak in de hoek waar de klappen vallen.’ Mijn antwoord was: ‘Je zou kunnen overwegen om in een andere hoek te gaan zitten.’ Maanden later kreeg ik een e-mail. Hij schreef: ‘Eerst was ik zo boos dat je dat tegen mij zei, maar nu is het kwartje gevallen. Ik ben inderdaad in een andere hoek gaan zitten.’ ‘Ik was dagen bezig met mensen die me frustreerden en ergerden. Maar elk nieuwtje dat ik over hen hoorde, wond me ook weer op. Waarom? Omdat ik het zelf toestond.’

Deze ervaring laat zien dat je niet altijd invloed hebt op wat anderen doen, maar wel kunt onderzoeken hoeveel ruimte je hun gedrag in jouw leven geeft.

Hoe neem je de regie over jouw leven terug?

Herken jij je in dit verhaal? Het leerdoel is relativeren, loslaten en opnieuw regie pakken over jouw leven. Dat betekent niet dat je alles goedkeurt of geen grenzen meer stelt. Het betekent dat je jouw keuzes niet uitsluitend laat bepalen door alles waar je tegen bent. Je kunt jezelf de volgende vragen stellen:

• Wat wil ik zelf?
• Wat heb ik nodig?
• Welke waarden wil ik vormgeven?
• Wie of wat inspireert mij?
• Waar wil ik mijn energie aan besteden?
• Welke invloed geef ik deze persoon of situatie nog?
• Wat kan ik loslaten?

Wanneer je deze vragen beantwoordt, verschuift jouw aandacht van verzet naar jouw behoeften, wensen, idealen en persoonlijke autonomie.

Wil je daarmee aan de slag? Dan kan een individueel traject gericht op persoonlijk leiderschap en autonomie passend zijn.

Veelgestelde vragen over je afzetten tegen

Hieronder lees je antwoorden op veelgestelde vragen over weerstand, verzet en je laten leiden door wat je niet wilt.

Is je afzetten tegen altijd verkeerd?

Nee. Een tegengeluid, eigen mening of duidelijke grens kan nuttig en noodzakelijk zijn. Het wordt belastend wanneer jouw gedrag volledig wordt bepaald door alles waar je tegen bent.

Waarom doe je soms precies het tegenovergestelde?

Je kunt het tegenovergestelde doen om jouw vrijheid of onafhankelijkheid te bewijzen. Toch laat je jouw keuze dan nog steeds bepalen door de ander.

Wat zegt weerstand tegen een persoon over jezelf?

Weerstand kan iets vertellen over jouw normen, waarden, ervaringen en gevoeligheden. De eigenschappen die je bij de ander afwijst, raken mogelijk iets belangrijks in jezelf.

Kan je afzetten tegen een vorm van vermijden zijn?

Ja. Door voortdurend bezig te zijn met wat anderen verkeerd doen, hoef je mogelijk minder stil te staan bij jouw eigen pijn, leegte, verdriet of behoeften.

Hoe kun je stoppen met je voortdurend afzetten?

Onderzoek wat je zelf wilt, waar je behoefte aan hebt en welke waarden je wilt volgen. Stel grenzen waar dat nodig is, maar laat jouw richting niet uitsluitend bepalen door wat je afwijst.