Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Jezelf onderwaarderen is te weinig waardering hebben voor jezelf

Jezelf onderwaarderen: wat is dat eigenlijk? En kun je er wat aan doen om daar vanaf te komen?

Wat is het precies?

Jezelf onderwaarderen is een belemmering waar je enorm last van kunt hebben. Het zijn niet helpende overtuigingen. Zeker als je persoonlijk wilt groeien is dit een sta-in-de-weg. Ik duid het als volgt:

  • je focust je vooral op wat er niet is
  • je bent teveel bezig met wat er beter moet en wat jij beter zou kunnen
  • je bent vaak aan de slag met wat er niet goed genoeg is
  • je bent regelmatig bezig met hoe het gisteren had moeten zijn en hoe het morgen volgens jou zou moeten verlopen: daardoor vergeet je het hier en nu en vergeet je om bezig te zijn met wat het leven jou vandaag brengt
  • je bent te vaak bezig met hoe je eigenlijk zou moeten zijn en hoe je toch niet bent
  • je bent te vaak bezig met wat je eigenlijk zou moeten kunnen en en wat je toch niet kunt

Jezelf onderwaarderen

Training assertiviteit

Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!

Training assertiviteit

Doe de assertiviteitstest!

Hoe assertief ben jij? Doe de test!

Doe de assertiviteitstest

Herken je het?

Herken je een aantal punten in wat ik hierboven schrijf? Wil je leven in plaats van overleven? Wil je leren om in vertrouwen te leven en niet vanuit angst te overleven? Dat is een behoorlijke keuze maar wel een hele mooie.

Oorzaken

Omdat ik jou niet ken, vind ik het moeilijk om mogelijke oorzaken te duiden. Misschien heb je een minderwaardigheidsgevoel of een negatief zelfbeeld. Misschien heb je nare ervaringen opgedaan in jouw leven. Oorzaken proberen wij in coaching te achterhalen maar dan met het doel om te komen tot een plan van aanpak. Want jouw doel is natuurlijk om er vanaf te komen en anders naar jezelf te kijken.

Zoek je balans?

Iemand schreef: ‘ik wil graag in balans blijven door te leren loslaten van het moeten naar gewoon zijn (=accepteren wie ik ben)’. Ik vond dat mooi uitgedrukt. Iemand anders zei: ‘Mezelf het stuur in handen geven en mijn koers bepalen die bij mij past’.

Wat is er aan te doen?

Volg bij ons een individuele assertiviteitstraining gericht op zelfwaardering.

Leerdoelen assertiviteitstraining

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.

Leerdoelen assertiviteit

Ebook of webinar

Meer weten over assertiviteit?

Of bekijk onze training assertiviteit!

Training Assertiviteit

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden.

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Authentiek communiceren

Bestel dit e-book (PDF) via de webshop! Titel: Authentiek communiceren!

ebook communicatie

Meer informatie

Bekijk alle e-books

  • Analysevaardigheden
  • Authentiek communiceren
  • Burn-out: een error in je lijf!
  • Conflicthantering
  • De kwaliteitenbibliotheek: 163 kwaliteiten uitgebreid beschreven
  • Delegeren en loslaten
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Leiderschap in ontwikkeling
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Talenten en kwaliteiten: jouw houvast en zekerheid!
  • Verbeterplan bij disfunctioneren
  • Willen is minder moeten
  • Word assertief: doorbreek de vicieuze cirkel!
  • Zelfdoding: van heilige huisjes naar veilige huisjes
  • Zelfvertrouwen: mag ik er twee kilo bij?

Bekijk alle e-books

Bekijk de podcastserie 'reis of bestemming'

Kirsten Greaves-Lord

Je kunt de volgende 7 podcast's terugkijken.

  • Podcast 1: podcast met mijn kinderen: Opgroeien in een ondernemersgezin   
  • Podcast 2: podcast met Martin Dirks, de directeur die me 35 jaar geleden in dienst nam
  • Podcast 3: podcast met mijn kinderen: Acquisitie of inquisitie, vroeger en nu!   
  • Podcast 4: Groeien met de riemen die je hebt
  • Podcast 5: Meegaan met de tijd of tegen de stroom in?
  • Podcast 6: ondernemen in weer en wind
  • Podcast 7: slim en gevoelig

Podcast beluisteren of bekijken?

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.