Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Voel jij je snel aangesproken?

Merk jij ook dat je je snel aangesproken voelt? Iemand hoeft maar iets te zeggen en het raakt je meteen. Voel je je aangesproken alsof je een fout hebt gemaakt, iets verkeerd hebt gezegd of iets hebt nagelaten? In dit artikel ga ik in op: je persoonlijk aangesproken voelen.

Waarover gaat het?

Ik maakte het pas mee met Bert. Hij vertelde dat hij op zijn werk nogal wat overuren draaide door personeelskrapte. En toen zijn baas hem aansprak op iets, schoot hem dat meteen in het verkeerde keelgat. Hij voelde zich aangesproken en hij reageerde daar heel heftig op.
In dit artikel doel ik er dus niet op dat je persoonlijk aangevallen wordt. Dat is iets anders. Ik doel erop dat jij je bijzonder snel aangesproken voelt.

Voel jij je snel aangesproken?

Training assertiviteit

Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!

Training assertiviteit

Doe de assertiviteitstest!

Hoe assertief ben jij? Doe de test!

Doe de assertiviteitstest

Lange tenen dus?

Okay, zei iemand onlangs, dan heb je wel heel lange tenen! Dat kan, maar daar doel ik ook nog niet eens op. Want wanneer je lange tenen hebt, voel je je snel beledigd. Maar wellicht voel je je niet eens beledigd maar wel snel aangesproken. Het is het gevoel:

  • Dat je iets over het hoofd hebt gezien
  • Dat je tekortgeschoten bent
  • Dat je iets fout deed
  • Dat je iets nagelaten hebt
  • Dat je niet goed genoeg bent

En hoe je daar dan op reageert, kan verschillend zijn. Misschien voel je je beledigd en word je boos. Maar misschien word je er ook onzeker van. Of heb je het gevoel dat je faalt. Je ervaart het als kritiek en je betrekt het te veel op jezelf!

Hoe komt het?

Wat zijn de oorzaken? Misschien ben je heel gevoelig en pik je dit soort zaken wat harder op dan anderen. Kan het zijn dat jij je vaak:

  • Erg verantwoordelijk voelt?
  • Heel betrokken voelt?
  • Bezwaard voelt wanneer iets niet goed loopt?

Of is het zo:

  • Dat jij je vaak over-verantwoordelijk voelt?
  • Overbetrokken raakt?
  • Overzorgzaam bent?

Is het zo dat jij meer geeft dan je ontvangt? En dat je daarom die ene opmerking toch iets zwaarder opvatte dan bedoeld werd?

Wat kun je eraan doen?

Allereerst zeg ik: betrek niet alles op jezelf! Relativeer een beetje. Probeer het in de juiste proporties te zien.
Ten tweede: probeer los te laten. Je bent niet perfect en je wordt niet perfect. Je hoeft het ook niet te zijn.
Ten derde: vergroot het niet te veel. Hou het bij de feiten.

Leerdoelen assertiviteitstraining

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.

Leerdoelen assertiviteit

Ebook of webinar

Meer weten over assertiviteit?

Of bekijk onze training assertiviteit!

Training Assertiviteit

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens


Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Gratis webinar persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling is zoveel meer dan het volgen van een cursus of opleiding. Het is ook bewustwording van wie jij bent, wat bij je past, waar jouw kracht ligt en wat je juist niet moet doen. De webinar persoonlijke ontwikkeling kun je gratis terugkijken.

Meer informatie

Bekijk alle e-books

  • Willen is minder moeten
  • Authentiek communiceren
  • Assertiviteit
  • Conflicthantering
  • Delegeren en loslaten
  • Jezelf kwijtraken en jezelf hervinden
  • Hoogsensitief: label of labiel?
  • Hoogbegaafd: probleemgeval of gave?
  • Luister en zie mij: het diagnostisch gesprek met hoogbegaafde kinderen!
  • Analysevaardigheden
  • Hoe ga je met je tijd om?
  • Leiderschap

Bekijk alle e-books

Webinars terugkijken?

Via de webshop kun je webinars terugkijken. Bekijk de volgende webinars:

  • Authentiek communiceren: hoe doe je dat?
  • Hoogbegaafdheid op de werkvloer
  • Zorg dat je loopbaan geen doodlopende weg wordt
  • Assertiever worden: hoe doe je dat?
  • Leerdoelen: hoe formuleer je die?
  • Kwaliteiten en persoonskenmerken
  • Is jouw kind hoogbegaafd?
  • Teamontwikkeling: van tobteam naar topteam
  • Verbetertraject bij disfunctioneren
  • Timemanagement
  • Delegeren en loslaten (voor leidinggevenden)
  • HSP en persoonlijk leiderschap
  • Functioneren en beoordelen (voor leidinggevenden)
  • Jezelf profileren: hoe doe je dat?
  • Omgaan met stress en verandering
  • 20xZ: zelfvertrouwen, je zelfverzekerd voelen, zelfaanvaarding

Bekijk alle webinars

Authentiek communiceren

Wil je werken aan jouw communicatie? E-book authentiek communiceren is te bestellen via de webshop!

ebook communicatie

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.