Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Zelfonderschatting: jezelf onderschatten of onderuithalen

Jezelf onderschatten of onderuithalen: doet u dat wel eens? Weet u ook waarom u dat doet? Wordt het niet eens hoog tijd om ermee te stoppen? Waarom doet u zichzelf zoveel pijn en tekort? Het is immers niet nodig?

Doe de uitgebreide analyse

Bij De Steven kunt u tegen betaling een uitgebreide analyse doen om inzicht te krijgen in uw kwaliteiten, eigenschappen,  persoonskenmerken en valkuilen.

Uitgebreide test

Gratis preview

U kunt de test ook doen via een gratis preview. U krijgt dan via een beknopt rapport inzicht in wat voor type mens u bent en welke kwaliteiten en valkuilen daarbij horen.

Gratis preview

Valkuil

In een gratis webinar (online workshop) leggen wij uit wat kernkwaliteiten, valkuilen,  leerdoelen en allergieën zijn. U kunt de webinar na inschrijving online volgen.

Webinar kwaliteiten

Hoe gaat het in zijn werk?

Jezelf onderschatten of onderuithalenJezelf onderuit schoffelen is snel gebeurd. Het kan op een grove wijze maar het kan ook heel subtiel. Een opmerking ‘och, dit is typisch iets voor mij’ is al kleinerend. Maar wilt u het wat sterker neerzetten? Dat kan ook. Dan krijgen we taalgebruik als ‘wat ben ik toch ook een gigantische hufter’. Jezelf onderuithalen kan in tal van vormen:

  • De eerste vorm is: jezelf kleineren

    • U vindt dat u er lelijk uitziet en u wijst zichzelf knetterhard af: u bent maar een lelijk mens
    • U bent te dik of te dun: u hebt overgewicht
    • U vindt zichzelf maar een slapjanus en u hebt maar weinig van het leven gemaakt
    • U vindt dat uw leven een aaneenrijging van stommiteiten is geweest
    • U bent maar een dom en eenvoudig mens: u vindt uzelf niet zo slim
    • U bent maar een gewoon mens (hoe zien ongewone mensen eruit trouwens?)
    • U kunt niet zo goed praten
    • U vindt zichzelf maar een saai mens
  • De tweede vorm is: de ander ophemelen

    Een tweede vorm gaat via projectie op de ander:

    • ‘wat goed van je, dit had ik nooit gekund’
    • ‘ja jij praat ook zo gemakkelijk in een groep, dat zou ik écht niet durven’
    • ‘jij bent ook echt fotogeniek: je staat er altijd leuk op’
    • ‘ja jij begrijpt dat zo, maar hier heb ik écht geen verstand van’
    • ‘jij hebt ook altijd geluk’
    • ‘een studie doen gaat jou heel gemakkelijk af, maar mij is het nooit gelukt’

Hoe komt u er vanaf?

Wilt u er vanaf? Wilt u ermee stoppen om uzelf iedere dag op de pijnbank te leggen, onderuit te halen, te kleineren, onderuit te schoffelen? Dat kan! Het is al veel mensen gelukt. Die gingen u voor. Maar wat moet u er voor doen? Allereerst de vicieuze cirkel waarin u zit doorbreken. Inzicht en bewustwording kan u daarbij helpen. Bekijk ook de leerdoelen voor de assertiviteitstraining of lees de artikelen over:

Leerdoelen gericht op assertiviteit

Gevolgen

Zelfonderschatting kan nare gevolgen hebben:

  • U krijgt een negatief beeld over uzelf
  • Uw zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid daalt
  • U kunt boos worden op uzelf of u kunt teleurgesteld raken in uzelf
  • U kunt bepaalde kansen aan u voorbij laten gaan omdat u denkt dat u het niet kunt

Leerdoelen Persoonlijke Effectiviteit

De Steven heeft  leerdoelen ontwikkeld voor de training Persoonlijke effectiviteit. U kunt ook het overzicht bekijken met alle persoonlijke leerdoelen.

Leerdoelen Persoonlijke effectiviteit

Training Persoonlijke Effectiviteit

Wilt u een training Persoonlijke Effectiviteit volgen? Aarzel niet! Neem meteen contact op. Bekijk de mogelijkheden voor training en coaching.

Training persoonlijke effectiviteit

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Voor andere publicaties kunt u ook terecht in onze webshop!

Coach Jan Stevens