Loading ...

Direct informatie? 0528 23 60 30

Of mail naar planning@desteven.nl

Mondiger of verbaal sterker worden?

Mondiger of verbaal sterker worden

Mondiger of verbaal sterker worden betekent in feite dat je sociaal weerbaarder wordt. Wie mondig is, kan voor zichzelf opkomen en eigen belangen vertegenwoordigen.

Betekenis en definitie

Mondig of verbaal zijn heeft niets te maken met brutaal zijn of een grote mond hebben. Het betekent:

  • je bent assertief
  • je regelt jouw eigen zaken
  • je bent zelfstandig
  • je laat zien dat je handelingsbekwaam bent
  • je kunt je goed uitdrukken en dat durf je ook
  • je bent in staat om te vertellen wat jij ervan vindt
  • je maakt zelf keuzes en beslissingen
  • je bent niet afhankelijk van anderen
  • je bent sociaal weerbaar
  • je kunt goed uitdrukken wat jouw mening en zienswijze is
  • je kunt je grens aangeven maar ook jouw mogelijkheden

Training assertiviteit

Wil je een training assertiviteit volgen? Aarzel niet en bel voor info!

Neem contact met ons op!

Doe de assertiviteitstest

Hoe assertief ben jij?

Deze test geeft op 15 elementen inzicht hoe je reageert op situaties binnen jouw leefomgeving. Het helpt bij de zoektocht naar jouw leerdoelen.

Je kunt de test online doen en je krijgt de uitslag in de mailbox.

Doe de assertiviteitstest

Wanneer ben je niet mondig genoeg?

Ik noem een paar voorbeelden waarbij je niet mondig genoeg bent. Je:

  • hebt onvoldoende een eigen mening
  • hebt wel een mening maar je durft deze niet te verwoorden
  • vindt het moeilijk om jezelf goed uit te drukken of om een ander iets uit te leggen
  • laat keuzes afhangen van wat anderen van jou vinden
  • hebt geen weerwoord terwijl dat wel nodig is
  • klapt soms dicht tijdens een gesprek
  • bent soms de kluts kwijt als je wat moet zeggen, zo erg dat je niet meer helder kunt denken
  • gaat akkoord met iets wat je niet wilt
  • laat je van alles aanmeten en aanleunen terwijl het onterecht is
  • durft niet voor jezelf op te komen
  • bent niet opgewassen tegen verbaal sterke personen
  • bent bang om jouw zienswijze op tafel te leggen

Hoe komt het? Oorzaken?

Oorzaken van te weinig mondigheid kunnen zijn:

  • onvoldoende zelfvertrouwen, te weinig zelfverzekerd
  • angst voor afwijzing
  • angst om de ander te verliezen
  • van huis uit niet geleerd
  • negatief zelfbeeld
  • te weinig assertief

Is het te leren?

Zeker is het te leren om mondiger te worden. Dat geldt dus ook voor jou.  Ieder mens zou in staat moeten zijn (en kan het dus ook leren) om eigen belangen te vertegenwoordigen.

Grote mond hebben

Het moge duidelijk zijn dat mondig zijn niets met een grote mond te maken heeft. Iemand met een grote mond gaat over de grenzen van de ander heen en is eerder agressief dan assertief.

Leerdoelen assertiviteitstraining

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.

Leerdoelen assertiviteit

Ebook of webinar

Meer weten over assertiviteit?

Of bekijk onze training assertiviteit!

Training Assertiviteit

 

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens


Nieuw in de webshop

Bestel dit Ebook via de webshop! Titel: Jezelf kwijtraken & jezelf hervinden

Ebook jezelf kwijtraken

Meer informatie

Drenthe en Utrecht: trainingslocatie

De Steven heeft een tweetal trainingslocaties namelijk: Drenthe: Hoogeveen en Utrecht: Amersfoort.

Geheel Nederland

Incompany trainingen kunnen we in geheel Nederland uitvoeren: Brabant, Drenthe, Flevoland, Friesland, Gelderland, Groningen, Limburg, Noord-Holland, Overijssel, Utrecht, Zuid-Holland, Zeeland.

Online coaching ook mogelijk

Wij verzorgen ook online coaching via skype, zoom of teams. Ook wanneer je verder weg woont kan dit een aantrekkelijke optie zijn. Klanten van ons komen ook uit België, Spanje, Frankrijk, Curaçao, Israël, Duitsland etc.

Webinar over 20x jeZELF terugkijken

Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen, je zekerder voelen, je onzekerheid inleveren en wil je jezelf meer leren waarderen?

Dan kan deze webinar jou helpen.

Meer informatie of inschrijven?

Onze nieuwsbrief

Ben jij leer- en nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!
Met jouw aanmelding ga je akkoord met onze privacyverklaring en het ontvangen van onze nieuwsbrief. Je kunt je natuurlijk op elk moment weer afmelden.

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen?

Op de hoogte blijven van onze nieuwste workshops, webinars of artikelen die wij plaatsen? Abonneer je op onze (gratis) nieuwsbrief!

Telefonisch contact? Heb je vragen? Bel ons op 0528 23 60 30 en vraag naar Monique van Nuil.