Ochtenstress voor schooltijd?
Ochtendstress voor schooltijd: je voelt je het fijnst wanneer je ’s morgens rustig kan beginnen met douchen, aankleden, je spullen pakken zonder dat anderen aan je hoofd zitten te ‘zeuren’.
Het liefst sta je zo vroeg mogelijk op zodat je de badkamer helemaal voor je alleen hebt en er niemand op je staat te wachten of te zeuren dat je moet opschieten.
Gezeur en ergernis: vervelend he?
Soms ben je te laat uit bed en hoor je je familieleden al kibbelen over de badkamer. Je hoort ze allerlei verwijten naar elkaar roepen zoals ‘schiet nou eens op, ben je nu nog niet klaar, je staat al uren in de badkamer, door jou kom ik te laat op school’ en zo kun je nog wel een even doorgaan.
Je vindt dit verschrikkelijk. De sfeer is om te snijden en iedereen kan op zulke momenten weinig van elkaar verdragen. Het liefst blijf je net zolang in je bed liggen totdat iedereen de deur uit is.
Spanning in de buik
Je ziet er dan ook vreselijk tegenop op om naar de gang te gaan en te zeggen dat jij ook van de badkamer gebruik wilt maken. Je hoort ze nu al op je mopperen. Gekker nog, je voelt het zelfs. Je voelt de spanning in je buik. Je krijgt er buikpijn van en je voelt zo ontzettend ongemakkelijk en slecht.
Je vraagt je telkens weer af waarom kunnen ze niet normaal doen, waarom kunnen ze niet aardig tegen elkaar zijn, waarom heb ik hier alleen last van, ben ik dan zo vreemd en raar? Ze noemen me niet voor niets een watje.
Ben je hooggevoelig?
Kun jij hierin herkennen? Weet dan dat jij niet raar bent. Je bent misschien hooggevoelig en dat zijn nog 20% anderen jongeren met jou. Je bent dus zeker niet de enige. Wanneer je weet hoe het kan dat jij je zo voelt en hoe deze gevoelens je gedrag kunnen beïnvloeden krijg je inzicht in jezelf en weet je hoe je hiermee om kunt gaan. Je kunt jezelf hiertegen beschermen door je kwaliteiten te zien want die heb jij!
Jongerencoaching
In contact komen met een coach voor jongeren of studenten? Heb je hulp nodig?
Andere artikelen
Lees ook:
