Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Rouwgevoelens bij overlijden

In de rubriek negatieve gevoelens schrijven wij over rouwgevoelens bij het overlijden van een dierbare. Gevoelens bij rouw kunnen elkaar heftig afwisselen. Het golft van het ene uiterste naar het andere uiterste. Van min naar plus en van plus naar min.  Toch zijn rouwgevoelens niet altijd negatief. We benoemen een aantal aspecten zonder de illusie te hebben dat we daarmee een complete weergave hebben van wat rouw gevoelens zijn.

Negatieve gevoelens

RouwgevoelensWe noemen een aantal voorbeelden van negatieve gevoelens.

  • Opstandigheid: het overlijden maar niet kunnen aanvaarden en het ervaren als een persoonlijk drama
  • Uit balans: het gevoel dat je het normale leven niet meer kunt oppakken
  • Van streek: het gevoel dat je van streek bent en overweldigd wordt door herinneringen
  • Machteloosheid en boosheid: het gevoel  geen invloed op het overlijden gehad te hebben
  • Verbijstering en ongeloof
  • Verlies aan vertrouwen in andere mensen
  • Angst om geliefden kwijt te raken
  • Een koud en kil gevoel ook richting andere mensen
  • Gevoel om te vluchten en niet meer herinnerd te worden aan hem/haar
  • Pijn: emotionele maar ook fysieke pijn
  • Gevoel van verdoving
  • Gevoelens van bitterheid
  • Eenzaamheid
  • Gebrek aan zingeving in je leven
  • Gevoelens van jaloezie of afgunst op andere mensen
  • Gevoel dat je de controle kwijt bent of de veiligheid
  • Gevoelens van gemis
  • Gevoelens van spijt of tekort schieten: had ik maar dit of had ik maar niet dat…….

Verwerking van verliesgebeurtenissen

Rouwcoaching en verliesbegeleiding kan u helpen tijdens het rouwproces. 

Rouwcoaching

Rouw en verliesverwerking

Lees onze artikelen over rouw en verliesverwerking.

Rouw- en verliesverwerking

Positieve gevoelens

Positieve gevoelens zijn er ook. Maar ze zijn anders positief dan gewoon. Het zijn verlangens die nooit vervuld zullen worden. Het is soms een milde glimlach van herinnering met tevens een traan van pijn en verdriet. We noemen een paar voorbeelden:

  • Heftige verlangens om weer in contact te komen met hem of haar
  • Je aangetrokken voelen door zaken die betrekking hebben op de overledene
  • Gevoelens van blijheid en dankbaarheid wanneer je ervaart wat hij/zij voor je betekend heeft
  • Gevoel van trots als je aan hem/haar denkt
  • Gevoel van verbondenheid terwijl je verstand weet dat hij/zij er niet meer is

Herinneren

Herinneren: een samenklontering van gevoelens. Het kan sterk afwisselen. Zoete herinneringen aan toen je nog bij elkaar was. Bittere herinneringen aan het moment van sterven en daarna. Lees ook:  gevoelens van weemoed.

Gevoelens en emoties

Dit artikel is geschreven in de serie gevoelens en emoties. Bekijk onze persoonlijke leerdoelen voor training en coaching.

Gevoelens en emoties

Training en coaching

Bekijk alle trainingen gericht op persoonlijke ontwikkeling! Wij bieden training en coaching  opmaat waarbij uw vraag en uw situatie centraal staat!

Training autonomie

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens