Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Incasseringsvermogen: omgaan met lastige situaties

Incasseringsvermogen: hoe is dat bij u ontwikkeld? Kunt u omgaan met ongewenste en moeilijke veranderingen, tegenslagen en lastige situaties? Hebt u het vermogen om nare gebeurtenissen te verwerken?

Leren incasseren?

Wilt u leren om gemakkelijker om te gaan met tegenslagen en moeilijke situaties? De Steven is specialist in persoonlijke ontwikkeling! We stellen voor u een maatwerktraining samen die precies bij u aansluit.

Training omgaan met veranderingen

Tegenslag: hoe gaat u ermee om?

IncasseringsvermogenVoor tegenslagen zijn we een beetje terughoudend bij de formulering van een definitie. Reden is dat wij zeer aangrijpende situaties bij mensen hebben gezien waarbij woorden soms tekort schieten. Toch is er een lijn te ontdekken:

  • een tegenslag heeft eigenlijk altijd te maken met veranderingen (vaak veranderingen waarvoor u niet zelf hebt kunnen kiezen)
  • een tegenslag heeft altijd te maken met verwachtingen die niet uitkomen (het gaat anders dan ik dacht)
  • een tegenslag is des te moeilijker wanneer u er geen invloed op hebt

Werk en privé

Soms ervaren we tegenslag op ons werk of privé. Maar de vraag is: hoe gaan we ermee om? Kruipen we weg en verzaken we onze verantwoordelijkheid te nemen? Of binden we de strijd aan? Beschuldigen we anderen dat ons dit moet overkomen of geven we onszelf de schuld dat we het zover hebben laten komen?

Hoe reageert u?

Tal van reacties zijn menselijk bij tegenslagen. Hoe reageert u op tegenslagen?

  • Bindt u de strijd aan en gaat u een oeverloos gevecht aan met uw omgeving?
  • Klapt u dicht en gaat u in de slachtofferrol zitten?
  • Gaat u uzelf beschuldigen als mogelijke veroorzaker van de tegenslag?
  • Gaat u anderen beschuldigen of ter verantwoording roepen als veroorzaker van de tegenslag?

Constructieve houding ontwikkelen

Hoe begrijpelijk de menselijke reactie ook is: toch helpt het vaak niet. De vraag is: hoe ontwikkel je een constructieve houding die iets oplost bij tegenslagen en moeilijke situaties? Lukt het u om:

  • een plan de campagne maken: wat is er aan te doen?
  • uw kracht en kwaliteiten hervinden?
  • op een goede wijze omgaan met omgevingsfactoren
  • omgaan met spanning, tegengestelde belangen of conflicten

Leren incasseren

Leren incasseren is sneller gezegd dan gedaan. Hoe groot is ons incasseringsvermogen? Dat ligt er ook maar aan wat er nu precies gebeurd is. Incasseren is een werkwoord en is net als 'leren aanvaarden' een emotioneel proces. Incasseren heeft niets te maken met emoties of gevoelens wegdrukken, wegmoffelen of wegpraten. Het is juist de dingen een plekje geven in uw leven.

Leerdoelen training omgaan met veranderingen

We hebben nog veel meer leerdoelen gericht op omgaan met veranderingen  voor u uitgewerkt. U kunt ook het overzicht  bekijken met alle persoonlijke leerdoelen.

Leerdoelen gericht op omgaan met veranderingen

Training en coaching

 

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens. Voor andere publicaties kunt u ook terecht in onze webshop!

Coach Jan Stevens