Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Op nieuwe situaties en het onbekende afstappen

Nieuwe situaties zijn onbekend. Vindt u het moeilijk om er op af te stappen? Bijvoorbeeld wanneer u bepaalde mensen niet kent? Of omdat u niet weet hoe de omstandigheden er precies uitzien? Voelt u zich dan onzeker worden en gaat u twijfelen? En belemmert u dat om de stap te nemen en gewoon te gaan?

Het onbekende tegemoet treden

Wilt u gemakkelijker op nieuwe situaties afstappen en wilt u gericht werken aan uw eigen leerdoelen? De Steven is specialist in persoonlijke ontwikkeling! We stellen voor u een maatwerktraining samen die precies bij u aansluit.

Training assertiviteit

Angst voor het onbekende: gebrek aan vertrouwen

Op nieuwe situaties afstappenZodra wij situaties kennen, kunnen we ons zeker voelen. We weten precies wat er komt en wat er gaat gebeuren en zodra we dat niet weten of nog niet weten, gaan we ons opeens onzeker voelen. Wat er dus achter zit is een bepaalde angst voor het onbekende:

  • we rijden wel auto in Leeuwarden omdat we daar de weg weten maar we vinden het moeilijk om in Haarlem auto te rijden
  • we hebben ons altijd zeker gevoeld in onze functie maar nu we een nieuwe baan hebben gevonden voelen we ons opeens gespannen
  • mensen die we niet kennen vermijden we omdat we het moeilijk vinden om er zomaar op af te stappen

Oorzaak: weg met de comfortzone!

Op het onbekende afstappen betekent: uit de comfortzone komen. In de comfortzone hoefde u niet zoveel inspanning meer te leveren. Maar in nieuwe situaties moet u zich opnieuw bewijzen.

Overtuigingen kunnen ons belemmeren

Uw eigen overtuigingen kunnen belemmerend werken. Gedachten als:

  • Ik moet nog zien wat er van terecht komt
  • Ik vraag me af of ik het wel kan

Belemmerende overtuigingen

Denkfout

Toch zit er een denkfout achter het hele proces hoewel angst voor het onbekende niets met denken heeft te maken. Als kind hebben we tal van onbekende situaties overwonnen:

  • we konden niet fietsen en toch deden we het
  • we waren nog nooit op school geweest en toch gingen we naar school
  • we konden niet lopen en we hebben het toch geleerd

Wat is het verschil? We zijn blijkbaar onze onbevangenheid kwijtgeraakt. Wat u als kind 'zomaar' of 'maar zo' deed, doet u nu niet meer. Nee, we gaan ons van alles in het hoofd halen wat ons uiteindelijk belemmert om te doen.

Op het onbekende afstappen

Uw leerdoel is om op het onbekende af te stappen en nieuwe situaties onbevangen tegemoet te treden. Uw leerdoel heeft verwantschap met andere leerdoelen zoals:

Leerdoelen assertiviteitstraining

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.

Leerdoelen assertiviteit

Training assertiviteit

Wilt u een training assertiviteit volgen? Aarzel niet! Neem meteen contact op.

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Coach Jan Stevens