Vrijblijvend adviesgesprek
Contact opnemen
Google+ Facebook Twitter Linkedin YouTube
Direct informatie? 0528 23 60 30
Of mail naar: info@desteven.nl
zoeken

Laat je ook regelmatig over je heen lopen?

Lopen anderen over je heen?Over je heen laten lopen: iets wat u ook vaak laat gebeuren? Wellicht dat dit artikel u inzicht kan geven in het hoe en waarom.

Wanneer gebeurt het?

We noemen een aantal situaties waarbij mensen over zich heen laten lopen. Voorbeelden?

  • U was van plan iets te gaan doen dit weekend. Echter uw partner heeft heel andere plannen en hoe moeilijk u het ook vind: u laat uw eigen ideeën achterwege en u geeft mede uitvoering aan de plannen van uw partner
  • Na een lang weekend had u zichzelf wat rust toebedacht echter uw dochter belt met de vraag of u wilt oppassen op de kleinkinderen? Wat doet u?
  • De ander zegt dingen over u en hoewel u weet dat ze niet waar zijn: u zegt niets en u bijt niet van u af!
  • De ander maakt een snerende opmerking over u, haalt u onderuit en beledigt u
  • U zat ergens mee, u wou het graag delen met uw partner. Maar hoe u het ook probeerde: uw partner had geen tijd voor u of geen interesse in uw verhaal.

Hoe u anderen uitnodigt om over u heen te lopen?

Uw eigen gedrag kan bevorderen dat anderen over u heen lopen. Bijvoorbeeld:

  • wanneer u onvoldoende van u afbijt en wanneer u zich gemakkelijk laat overrulen door de ander
  • wanneer u gevoelig bent of bang voor dominante personen of wanneer u de neiging hebt u te laten imponeren door dominantie
  • wanneer u zich verbaal niet voelt opgewassen tegen mensen die u overschreeuwen
  • wanneer u onvoldoende weerbaar of te weinig assertief bent
  • wanneer u te lief, te aardig, te loyaal, te meegaand, te vriendelijk, te sociaal, te behulpzaam bent waardoor anderen misbruik van u gaan maken

Waarom doen anderen het?

Waarom lopen mensen over u heen?

  • sommigen mensen zijn nu eenmaal dominant en drijven graag hun zin door
  • wanneer u niet duidelijk bent over grenzen, weten anderen daar soms slecht mee om te gaan

Uw leerdoel

Uw leerdoel is om duidelijk te zijn over uw grenzen. U moet duidelijk zijn over wat u wel en niet wilt in plaats van dat u zich laat leiden door wat anderen willen. Ja zegt u, maar je moet toch wel rekening houden met anderen? Zeker is dat het geval! Maar net zo zeker is dat anderen rekening mogen houden met wat u wilt. Nu is er onbalans! U houdt wel rekening met de ander maar dat is niet wederzijds. En door uw gedrag bevordert u dat de ander respectloos met u omgaat!

Toch is grenzen aangeven moeilijk wanneer u zelf onvoldoende ervaart.

Een andere strategie is ruimte pakken. Niet wachten tot de ander regie en ruimte pakt maar zelf initiëren en invullen. Wat zou er nog meer aan te doen zijn? Zullen we samen een strategie bedenken waarmee u kunt oefenen?

Leerdoelen assertiviteitstraining

De Steven heeft nog andere leerdoelen ontwikkeld voor de training assertiviteit.

Leerdoelen assertiviteit

Training assertiviteit

Wilt u een training assertiviteit volgen? Aarzel niet! Neem meteen contact op.

Auteur

Dit artikel is geschreven door Jan Stevens.

Jan Stevens trainer / coach De Steven